Врач-эндокринолог Зухра Павлова предупредила о потенциальных негативных последствиях регулярного употребления кефира, ряженки и простокваши перед сном для здоровья.
Отмечается, что постоянное употребление указанных продуктов может увеличить риск развития диабета и ожирения. Согласно заявлению специалиста, кефир, ряженка и простокваша обладают высоким инсулиновым индексом, что может нарушить обмен веществ.
Павлова также подчеркнула, что это может спровоцировать накопление жировой ткани, что лишь усилит текущий "век эпидемии ожирения".