После достижения определенного возраста воздействие алкоголя, вредной пищи и недостаток физической активности начинают оказывать существенный негативный эффект на организм человека. Такие выводы делится терапевт Мария Черняева, подчеркивая, что изменения в образе жизни необходимы.
"После 40 лет все, что ранее организм переносил без заметных последствий, начинает оказывать отрицательное воздействие на здоровье", — отмечает специалист.
По мнению врача, это объясняется замедлением метаболических процессов, ухудшением вывода вредных веществ из организма и происходящей перестройкой тканей. Кроме того, с возрастом снижается ферментативная активность, а синтез инсулина ухудшается. Это приводит к тому, что организм становится менее способным усваивать жирную пищу и этиловый спирт.
"После 40 лет мы уже не можем беззаботно наслаждаться шашлыками, так как появляются неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта", — подчеркивает Черняева.
Она рекомендует изменить рацион и образ жизни после 40 лет, чтобы предотвратить увеличение массы тела и возникновение серьезных заболеваний.