Доктор Александр Панферов поделился с россиянами простыми и эффективными способами укрепления и продления мужского здоровья. Специалист отметил, что регулярная половая активность, включая мастурбацию, является одним из ключевых правил для поддержания здоровья.
Он подчеркнул, что в России рак простаты занимает второе место среди онкологических заболеваний у мужчин, особенно старше 40 лет. Факторы риска включают неиспользование презервативов и частые изменения партнерш.
Доктор также выделил передаваемые половым путем инфекции как одну из причин простатита и отметил, что занятия спортом могут снизить риск развития заболеваний предстательной железы на 25%.
Важность балансированного рациона подчеркнута, рекомендуя насыщенные свежими овощами, витаминами, рыбой, орехами и натуральными маслами продукты. Доктор призывает отказаться от употребления алкоголя и курения, не только для продления половой активности, но и для общего улучшения качества жизни.