Диетолог заявила, что чеснок нормализует давление и снижает холестерин

Терапевт Екатерина Майорова отметила, что чеснок способствует уменьшению вязкости крови и считает его одним из наиболее полезных продуктов для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Эксперт посоветовала пациентам с проблемами с сердцем принимать во внимание положительные свойства чеснока, так как он способен снижать вязкость крови более безопасно, чем аспирин.

Кроме того, чеснок способствует стабилизации артериального давления и уменьшает риск возникновения инфаркта благодаря содержанию фитонцидов, которые способствуют увеличению уровня серотонина. И это еще не все: чеснок помогает организму избавляться от токсинов и уменьшает нагрузку на печень, играя важную роль в ее очищении.

Тем не менее, Майорова предупреждает о необходимости умеренно потреблять чеснок. Например, при наличии ожирения следует ограничивать его употребление, так как он может стимулировать аппетит. Также важно учитывать, что чеснок не рекомендуется людям с гастритом или язвенной болезнью.