Травматолог-ортопед Александр Снетков предложил методы противостояния сутулости, сообщают "Аргументы и Факты".
Специалист отметил, что поддержание правильной осанки требует значительных усилий, включая укрепление мышечного корсета и соблюдение дисциплины. Он рекомендовал заняться общей физической подготовкой, чтобы укрепить спинные мышцы, и особо подчеркнул положительный эффект посещения бассейна.
Снетков также подчеркнул, что сутулость чаще всего встречается у офисных работников, которые уделяют недостаточно внимания развитию мышц, поддерживающих спину и шею. По мнению врача, это может привести к усталости, головным болям и даже болям в области шеи и грудного отдела позвоночника.