Эксперты Роскачества отобрали продукты, которые особенно полезны для сердца при тахикардии, распространенном виде аритмии. Их полезность заключается в содержании таких микроэлементов, как калий и магний, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Особенно богаты калием такие фрукты, как
Среди овощей рекомендуются
Кроме того, йогурт и обезжиренное молоко также приносят заметную пользу.
Что касается продуктов с высоким содержанием магния, то здесь можно выделить орехи: арахис, миндаль, кешью. Подходят также черная фасоль, коричневый рис и авокадо. Шпинат настолько полезен, что входит в оба списка.