Галина Хусаинова, health-коуч и автор книг по оздоровлению и омоложению, выделяет определённые фрукты, которые помогают противостоять старению и бороться с заболеваниями, такими как рак и деменция.
Одним из самых эффективных способов замедлить старение, по словам Хусаиновой, является регулярное употребление клубники, физалиса, хурмы, яблок, винограда и других фруктов, содержащих физетин.
Физетин — это флавоноид, который уничтожает стареющие клетки, также известные как сенесцентные клетки.
Это вещество усиливает действие противораковых препаратов, включая гиперплазию молочной железы. Физетин также предотвращает развитие деменции и защищает клетки головного мозга от повреждений.
Однако стоит напомнить, что ранее нутрициологи отмечали возможный вред от чрезмерного употребления фруктов из-за содержания кислоты, которую организм не всегда может полностью переработать. Поэтому важно употреблять фрукты в разумных количествах и соблюдать баланс в питании.