Исследования диетологов Ванданы Шет и Тристы Бест выявили лучшие напитки для борьбы с избыточным весом, которые не только вкусны, но и максимально полезны, сообщают "Кубанские новости".
Отмечается, что регулярное употребление этих напитков стимулирует обмен веществ.
- Зелёный чай. Это идеальное средство для сжигания жиров. Рекомендуется пить его после тренировок в спортзале или физических упражнений.
- Белый чай. Он находится на одном уровне со своим "зелёным собратом". Белый чай нормализует обменные процессы и помогает сбросить лишние килограммы.
- Имбирный чай, матча и молочный улун. Эти напитки содержат катехины, которые помогают окислять жиры. Кроме того, имбирный чай является отличным средством от отёков и снижает риск воспалительных процессов.
Однако врачи напоминают, что важен комплексный подход к снижению веса. Необходимо придерживаться правильного и полезного питания, а также заниматься физической активностью.