Во время диеты обычно запрещается употреблять различные сладкие продукты. Однако, оказывается, можно есть шоколад во время диеты и не набирать лишний вес, сообщает "Чемпионат".
По словам диетолога Анны Бересневой, разнообразить свое меню можно темным шоколадом, который содержит не менее 60% какао, а употреблять его следует не более 25 граммов в день.
Даже 70% темного шоколада в таком количестве могут принести пользу организму благодаря наличию в нем