Витамин D — король всех витаминов, способен улучшить умственную деятельность, сообщил в интервью "Правде. Ру" мануальный терапевт, невролог, рефлексотерапевт Павел Керекеша.
"Всем своим пациентам, которые приходят с заболеваниями позвоночника, я назначаю рыбий жир, витамины А, Е, D. Японцы живут дольше всех на Земле, так как они едят большое количество морепродуктов. То есть они потребляют витамин D в естественном виде. Речь идёт не об Омега-3, а об обычным рыбьем жире по 45 рублей.
Из продуктов полезно включить в рацион красную и чёрную икру, минтай, морепродукты.
То есть в первую очередь нужно создать условия, чтобы убрать почву для развития инфекций и помочь организму справляться с инфекцией.
Что делать тем, кто уже переболел?
Мы живем не в замкнутом пространстве. Все микроорганизмы живут с нами, и мы тоже являемся для них питательной средой. Мы убили антибиотиками ту другую флору, но почва осталась. Прошло какое-то время, она снова присоединилась, потому что почва-то у вас осталась. То есть надо создать условия. В пустыне ничего не растет почему? Потому что там почвы нет. Если у вас нет почвы для развития микрофлоры, она будет жить с нами. Всегда идет борьба между микро и макроорганизмами — кто кого съест.
И если глубже копать, той же микрофлоре невыгодно, чтобы мы умерли, потому что и они умрут, так как мы являемся питательной средой. Поражаются ослабленные люди.
То есть, если у вас есть почва для развития — употребляете, делаете прививку, вносите изменения в рацион — на один грамм мяса семь граммов зелени. А лучше, когда вы болеете, вообще отказаться от пищи животного происхождения", — пояснил собеседник "Правды. Ру".