Многие люди предпочитают пить кофе по утрам. Этот ароматный напиток помогает проснуться и настроиться на продуктивную работу. Однако британские специалисты из университета Бата провели эксперимент, который показал, что если пить кофе натощак, то это может привести к проблемам с уровнем сахара и даже развитию диабета.
Участников эксперимента поделили на две группы. Первой предлагали натощак выпить сладкий напиток, который содержал столько же калорий, сколько и обычный завтрак. Второй — крепкий чёрный кофе, а через 30 минут — тот же напиток.
Потом добровольцы сдали анализ крови для определения уровня глюкозы.
В результате выяснилось, что у участников второй группы уровень сахара повысился на 50%.
В будущем такие резкие скачки показателей могут спровоцировать развитие сахарного диабета второго типа, нарушится толерантность организма к глюкозе.
Однако это не значит, что утром нужно отказаться от употребления кофе. Просто не рекомендуется его пить на голодный желудок.