Здоровое сердце — залог долгой жизни. И заботиться о нём надо постоянно. Так, например, есть продукты, которые помогут укрепить сердце и сосуды.
Лидером среди таких продуктов оказался чеснок. Употреблять его надо свежим, по одной дольке ежедневно. Также очень полезно есть рыбу. Особенно если она будет приготовлена в пароварке или на гриле.