Медики рассказали, как помочь организму справиться с вредным воздействием никотина и смол табака.
Врачи назвали продукты, употребление которых способствует активному очищению легких после того, как человек бросил курить.
Особенно полезно в таких случаях есть клюкву, так как она помогает очистить реснички, которые находятся в легких.
Организм курильщиков очень подвержен возникновению воспалительных процессов. Чтобы защитить организм, нужно употреблять имбирный чай, так как этот напиток обладает противовоспалительным действием.
Кроме того, важно употреблять здоровую пищу, есть больше фруктов и овощей. Такое питание поможет восстановить работу иммунной системы и вывести из организму вредные вещества.
Также врачи рекомендуют больше гулять, чтобы восстановить работу легких.
Фото: pixabay.com