Мы знаем, что некоторые продукты могут повредить здоровье зубной эмали, но часто трудно отказаться от любимых угощений. Этот список включает в себя продукты, которые могут изменить цвет зубов и вызвать другие проблемы. Рекомендации стоматолога Владимира Николаевича Шипкова помогут определить, какие продукты следует ограничить в рационе.
- Разноцветные красители: яркие сладости, такие как мармеладки и конфеты, могут вызвать потемнение эмали из-за пищевых красителей.
- Попкорн: остатки воздушной кукурузы часто застревают между зубами, могут травмировать десны и изменять цвет эмали.
- Темные ягоды: голубика, ежевика и другие ягоды могут окрашивать эмаль, поэтому стоит тщательно чистить зубы после их употребления.
- Чай и кофе: органические кислоты в чае и кофе могут вызвать потемнение зубов, поэтому рекомендуется пить их через трубочку.
- Овощи и фрукты: лимонная кислота в цитрусовых и натуральные красители в моркови и свекле могут также повредить зубную эмаль.
- Специи: куркума и карри, хоть и усиливают вкус блюд, также могут негативно сказаться на эмали.
Важно помнить, что регулярные визиты к стоматологу необходимы для поддержания здоровья зубов и улыбки.