Болит голова из-за погоды: как с этим бороться

Метеочувствительность — распространённое явление, многие люди живут с этим недугом чуть ли не с рождения. Почему же при смене погоды возникает мигрень? Однозначного ответа, наверное, никто не даст. Что уж говорить о причинах, если до сих пор часть учёного сообщества отрицает наличие метеочувствительности. Как же бороться с "погодной" мигренью?

"Вероятнее всего, причиной является избыточное количество межклеточной жидкости в тканях, которая, разумеется, есть и в норме, но при изменении атмосферного давления её количество увеличивается за счёт выхода плазмы крови за пределы сосудистого русла на уровне капилляров.

Это, в свою очередь, приводит к банальному механическому сдавливанию более крупных сосудов — артерий, которые несут кровь к головному мозгу. А уже это служит причиной гипоксии головного мозга, что проявляется головной болью, головокружением, шумом в голове и другими симптомами", — пояснил врач-невролог сети клиник "Поликлиника.Ру" Глеб Маркелов в интервью Pravda.Ru.

Однако споры в высоких кабинетах не должны мешать простым гражданам заниматься профилактикой.

Как предотвратить мигрень: профилактика

• Приучите себя к ежедневному контрастному душу. Не надо стоять по полчаса, не надо кипятком и ледяной водой себя истязать. Достаточно трёх-пяти градусов разницы и двух-трёх минут в день, чтобы сосуды тренировались адекватно реагировать на изменение условий окружающей среды.
• Достаточно поддерживать ежедневную адекватную физическую активность, чтобы вегетативная часть нервной системы адекватно реагировала на любые погодные условия.

Да, конечно, всё просто лишь на словах, при этом любые изменения привычного образа жизни — стресс для организма. В данном случае стоит исходить из понимания того, что наш организм не вечен. И дисбаланс любых систем получить просто. А восстановить тонкие настройки — куда сложнее.

"Многие люди считают, что головная боль, сопровождающаяся тошнотой, слабостью, имеющая определённую локализацию, — мигрень. Но это мнение ошибочно.

Мигрень — это не тип головной боли, а обособленное заболевание, характеризующееся, так скажем, неправильной электрической активностью головного мозга. И диагностика в таком случае чётко определена", —

пояснил врач.

Вам нужен не просто осмотр терапевта, который, выслушав ваши жалобы, глубокомысленно скажет: "Да у вас мигрень! Держите вкусную таблетку и пейте её всю жизнь при приступах боли!"

Для полной картины необходимо сделать:

• УЗИ сосудов шеи и головного мозга с функциональными пробами,
• электроэнцефалограмму (ЭЭГ).

Глеб Маркелов отметил, что лечение в таком случае не может быть ограничено профилактическими мерами — они не помогут.

Если же головная боль возникает исключительно из-за смены погоды, то важно:

• устранить спазмы сосудов или, наоборот, тонизировать их при наличии патологического расширения (дилатации),
• нормализовать циркуляцию крови в головном мозге, а также устранить причину нарушения притока крови и её оттока от головного мозга.