Сочи-2014: Дмитрий Ерохин - первый герой Игр

Итак, сверхдлинный забег Москва — олимпийский Сочи, как сообщала "Правда.Ру", успешно завершен. Дмитрий Ерохин за 26 суток и один час (вместо запланированных 30 дней) преодолел 1568 километров, собрав более 100 тысяч рублей для благотворительного фонда ОРБИ. Отличный пролог к ХХII Олимпиаде! Сразу после финиша спортсмен ответил на наши вопросы.

— У нас сегодня в гостях уникальный человек, ультра-марафонец, трейлраннер, который бежал из Москвы в Сочи больше 26 дней, Дмитрий Ерохин. Как у тебя самочувствие спустя сутки после финиша?

— Самочувствие нормальное, постепенно восстанавливаюсь. Сегодня еще не бегал, но вечерняя тренировка у меня будет — 10 километров, тогда более точно оценю свой организм: как он бегает, как все системы работают.

— Пришло осознание того, что все, ты финишировал, уже никуда бежать не надо — ты уже дома, в Москве?

— Да, конечно! Когда увидел буквы "Сочи", они показались из-за поворота, сразу пришло понимание, что вот он, наконец, финиш, и все эти долгие 26 дней с одним часом подошли к концу.

— Что самое сложное в беге по трассе, когда мимо едут фуры, когда смотришь под ноги, чтобы не споткнуться, не упасть?

— Бег по трассе — это постоянное напряжение. Ты должен отслеживать ситуацию и правильно реагировать. Кумулятивная нагрузка на нервную систему, конечно, идет системно.

Читайте также: Сочи-2014: Всех забудут, победы запомнят

— Были ли такие дни, когда тебе не хотелось бежать совершенно? Смотришь в окно, а там -17, снег, ветер?

— Нет, мне даже наоборот приходилось себя сдерживать. Я хотел все быстрее и больше бежать. Но надо было бежал средне, равномерно, поскольку так эффективнее.

— Ты бежал по 60 километров в день. От чего зависел выбор остановок?

— От питания, организму же нужно есть, пить. С собой я ничего не нес, машина не использовалась как пункт питания, поэтому использовал только объекты дорожного сервиса. Когда они мне попадались, то я в них и останавливался.

Дмитрий Ерохин досрочно пробежал ультрамарафон Москва — Сочи

Краснодарские погодные аномалии не остановили бегущего в Сочи Ерохина

- А ты уже планируешь какой-то новый ультра-забег?

— Нет, ультра-забег не планирую, поскольку нужно оценить временной фактор. Бег — это мое хобби, поэтому позволить себе по разным бытовым причинам два раза в году 30-40 дней затратить — это тяжело. Но, скорей всего, раз в году буду бегать что-то подобное.

— Куда бы тебе хотелось еще сбегать?

— Я пока отслеживаю тоже что-нибудь такое длинное или короткое попробую — километров 500.

— Как ты считаешь, твой многодневный забег повлияет на развитие одиночных забегов в нашей стране?

— Я думаю, однозначно. И мои друзья, в первую очередь, Алексей Меркулов, напарник, друг, он тоже подумывает о том, чтобы организовать такой же забег, Василий Боков, который принимал участие, тоже планирует.

— Ты бежал в поддержку благотворительного фонда, собрал больше 100 тысяч рублей. А тебя стимулировало то, что ты бежишь не просто так, а ради идеи?

— Да, бесспорно, это дополнительная мотивация, что одним поступком ты делаешь пользу не только себе, но и своим друзьям-бегунам, другим людям.

— Как ты считаешь, что лучше — организовывать благотворительные забеги для какого-то фонда или помогать конкретному человеку?

— Я думаю, это разные формы: благотворительный фонд и адресная помощь. Поэтому на усмотрение каждого бегуна, здесь все индивидуально.

— Алексей Пшеничный из бегового клуба "Высшая лига", город Краснодар, спрашивает: "В каком городе было больше всего сопровождающих и встречающих?".

— Это, бесспорно, Краснодар, тот самый клуб "Высшая лига", они мне очень сильно понравились. В Краснодаре были экстремальные погодные условия, был такой психологический Рубикон для бегунов, а они его преодолели и всей командой вышли, ну, подавляющее количество — они никогда в жизни не бегали…

— Николай Корзинов, тоже бегун, интересуется, безопасно ли было тебе бежать.

— Да, было безопасно. Я предполагал худшее, поскольку бежишь по обочине и три варианта, как тебя на ней могут задавить. Если какая-то авария, машина внезапно слетает с обочины и едет на тебя. Если тебя специально пытаются задавить из каких-то хулиганских побуждений. Наконец, если машина паркуется. На протяжении всех дней таких случаев не было.

— Николай Корзинов спрашивает: "Дмитрий, в различных книгах о беге утверждается, что даже профессиональные легкоатлеты один день в неделю отдыхают, а ты бежал без отдыха. Почему?".

— Чтобы не расслабиться. Поскольку организм может размобилизоваться, и произойдет психологический отказ, физический откат назад. И на следующий день будет тяжелее себя расталкивать, заставить бежать. Ну, и плюс тренер, который меня готовил к этому забегу. Худяков, сказал, что лучше сделать легкий день, чем вообще без бега. И у меня были легкие дни, в смысле, короткие перегоны по 26, 29, 30 км. В эти дни я больше отдыхал, восстанавливался.

— Отсыпался, наверное. А вообще, сколько ты спал?

— Колебалось по дням. Для меня совершенно это не коррелировалось с нагрузкой. Я до сих пор никаких зависимостей для себя не понял, не уяснил. То есть были дни подряд, я спал по 4 часа и высыпался, для меня не было это проблемой. Самый длинный день у меня сон был — 14 часов проспал.

— Есть у тебя какой-то беговой талисман, который с тобой был весь этот путь?

— Нет, талисманами не пользуюсь, это лишний вес.

— Ты накопил большой опыт за время своего ультра-марафона Москва-Сочи. Хочешь ли ты его как-то передать? Написать книгу, снять видео?

— Видео не знаю, я не обладаю глубокими техническими познаниями. Книгу? Книга для меня это, что-то такое, толстое. Ну, будет текст, от 60 до 100 страниц, я не знаю, назвать ли это книгой. Я уже начал набрасывать свои мысли, какие-то замечания. Уже непосредственно по ходу гонки, главы, структуру составил.

— Какие бы ты пять советов дал человеку, который хочет заняться бегом с завтрашнего дня?

— Начать бегать. Начать собирать как можно больше информации в интернете. Читать книги, купить себе хорошую экипировку, хорошее спортивное питание. Если решили заниматься, то сразу надо начать заниматься серьезно. И пятый совет — это сразу участвовать в соревнованиях. Вот эти пять направлений. Человек все равно к этому придет через год, два, три, поэтому лучше сразу начинать с этого. Не начинать с неподготовленных пробежек, я их называю "длясебятники", для себя выйти в калошах пробежать три километра, лучше сразу бегать на нормальном уровне, с хорошей экипировкой, питанием и сразу участвовать в соревнованиях. Больше удовольствия.

— А какие советы ты бы дал человеку, который уже бегал полумарафоны, марафоны и решил пробежать уже ультра-марафон. К примеру, 50 км.

— Выбирать соревнования, регистрироваться. От сегодняшнего дня отсчитать три месяца, открыть календарь соревнований по ультра-забегам и начинать готовиться.

— Расскажи, какой у тебя был в жизни самый интересный забег кроме Москва-Сочи?

— Марафон "Дисаблес", конечно. Я первый раз был в пустыне. Первый раз в такой жаре. Первый раз встретился с такой великолепной организацией. Французы прекрасные организаторы. В пустыне тысяча человек, организовать 600 волонтеров с самолетами, аккредитовать СМИ, перевозить ежедневно порядка двухсот палаток. Все работало, как часы .

— Свой забег Москва-Сочи ты хотел приурочить к открытию Олимпиады. Но так сложилось, что ты финишировал раньше открытия?

— Я же подстраховывался и сразу бежал с опережением, чтобы у меня был запас, если я травмируюсь или еще какие-то негативные моменты случатся по пути. И этот запас накопленный я реализовал, прибежал раньше.

— Известно, что помимо того, что ты бегаешь марафоны, ты еще подобные марафоны организуешь. Расскажи об этом опыте.

— Новый забег будет в Подмосковье совсем скоро. Это Бронницкий марафон, большое беговое событие посвящено также открытию Олимпиады

— Желаем тебе удачи. Хороших стартов. Новых ультра-марафонов, новых впечатлений.

Читайте самое интересное в рубрике "Общество"

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Ультрамарафон Москва-Сочи: бег за здоровьем

Намерение России поставить в Сирию зенитно-ракетные установки С-300 вызвало настоящую истерику в Израиле. Министр Обороны еврейского государства Авигдор Либерман заявил, что его страна будет уничтожать комплексы С-300 в Сирии, в случае если они будут представлять угрозу для самолетов его страны."Если кто-либо будет стрелять по нашим самолетам, мы его уничтожим", - пригрозил он.

Израиль шантажирует Россию, угрожая уничтожить С-300 в Сирии
Комментарии
Страны Средней Азии создают Совет глав государств без Путина
Большая игра: Британия делает ход в пользу России?
Иран предложил Китаю и России вместе ударить по США
Почему Путин не отвечает на провокации Запада
Страны Средней Азии создают Совет глав государств без Путина
России не по пути с "союзниками" по ЕАЭС
России не по пути с "союзниками" по ЕАЭС
России не по пути с "союзниками" по ЕАЭС
Страны Средней Азии создают Совет глав государств без Путина
России не по пути с "союзниками" по ЕАЭС
Почему Путин не отвечает на провокации Запада
Как Саргсян продал Армению и что из этого вышло
России не по пути с "союзниками" по ЕАЭС
Наш ответ США: возможности и опасности
России не по пути с "союзниками" по ЕАЭС
Почему Путин не отвечает на провокации Запада
Почему Путин не отвечает на провокации Запада
Ждем китайцев? Иностранцам разрешат скупать Дальний Восток
Страны Средней Азии создают Совет глав государств без Путина
Страны Средней Азии создают Совет глав государств без Путина
Страны Средней Азии создают Совет глав государств без Путина

Беседа с российским подводником, капитаном 1 ранга Н.А.Черкашиным - ...Самое интересное, в этот момент в заливе Сидра находилась еще советская атомная подводная лодка К-172, под командованием капитана 2 ранга Николая Шашкова, вооруженная ракетами с ядерными боеголовками. У нее было задание: если американцы начнут высадку десанта на побережье Сирии, всплыть и нанести удар по израильскому побережью ядерными ракетами. А что такое израильское побережье? Это все государство Израиль, вытянутое вдоль побережья… То есть, 8 ядерных ударов по Израилю - и государства

Жаркое лето 1967-го: "Малый Перл-Харбор" Америки и "советский ракетный эсминец"