Сочи-2014: Дмитрий Ерохин - первый герой Игр

Итак, сверхдлинный забег Москва — олимпийский Сочи, как сообщала "Правда.Ру", успешно завершен. Дмитрий Ерохин за 26 суток и один час (вместо запланированных 30 дней) преодолел 1568 километров, собрав более 100 тысяч рублей для благотворительного фонда ОРБИ. Отличный пролог к ХХII Олимпиаде! Сразу после финиша спортсмен ответил на наши вопросы.

— У нас сегодня в гостях уникальный человек, ультра-марафонец, трейлраннер, который бежал из Москвы в Сочи больше 26 дней, Дмитрий Ерохин. Как у тебя самочувствие спустя сутки после финиша?

— Самочувствие нормальное, постепенно восстанавливаюсь. Сегодня еще не бегал, но вечерняя тренировка у меня будет — 10 километров, тогда более точно оценю свой организм: как он бегает, как все системы работают.

— Пришло осознание того, что все, ты финишировал, уже никуда бежать не надо — ты уже дома, в Москве?

— Да, конечно! Когда увидел буквы "Сочи", они показались из-за поворота, сразу пришло понимание, что вот он, наконец, финиш, и все эти долгие 26 дней с одним часом подошли к концу.

— Что самое сложное в беге по трассе, когда мимо едут фуры, когда смотришь под ноги, чтобы не споткнуться, не упасть?

— Бег по трассе — это постоянное напряжение. Ты должен отслеживать ситуацию и правильно реагировать. Кумулятивная нагрузка на нервную систему, конечно, идет системно.

Читайте также: Сочи-2014: Всех забудут, победы запомнят

— Были ли такие дни, когда тебе не хотелось бежать совершенно? Смотришь в окно, а там -17, снег, ветер?

— Нет, мне даже наоборот приходилось себя сдерживать. Я хотел все быстрее и больше бежать. Но надо было бежал средне, равномерно, поскольку так эффективнее.

— Ты бежал по 60 километров в день. От чего зависел выбор остановок?

— От питания, организму же нужно есть, пить. С собой я ничего не нес, машина не использовалась как пункт питания, поэтому использовал только объекты дорожного сервиса. Когда они мне попадались, то я в них и останавливался.

Дмитрий Ерохин досрочно пробежал ультрамарафон Москва — Сочи

Краснодарские погодные аномалии не остановили бегущего в Сочи Ерохина

- А ты уже планируешь какой-то новый ультра-забег?

— Нет, ультра-забег не планирую, поскольку нужно оценить временной фактор. Бег — это мое хобби, поэтому позволить себе по разным бытовым причинам два раза в году 30-40 дней затратить — это тяжело. Но, скорей всего, раз в году буду бегать что-то подобное.

— Куда бы тебе хотелось еще сбегать?

— Я пока отслеживаю тоже что-нибудь такое длинное или короткое попробую — километров 500.

— Как ты считаешь, твой многодневный забег повлияет на развитие одиночных забегов в нашей стране?

— Я думаю, однозначно. И мои друзья, в первую очередь, Алексей Меркулов, напарник, друг, он тоже подумывает о том, чтобы организовать такой же забег, Василий Боков, который принимал участие, тоже планирует.

— Ты бежал в поддержку благотворительного фонда, собрал больше 100 тысяч рублей. А тебя стимулировало то, что ты бежишь не просто так, а ради идеи?

— Да, бесспорно, это дополнительная мотивация, что одним поступком ты делаешь пользу не только себе, но и своим друзьям-бегунам, другим людям.

— Как ты считаешь, что лучше — организовывать благотворительные забеги для какого-то фонда или помогать конкретному человеку?

— Я думаю, это разные формы: благотворительный фонд и адресная помощь. Поэтому на усмотрение каждого бегуна, здесь все индивидуально.

— Алексей Пшеничный из бегового клуба "Высшая лига", город Краснодар, спрашивает: "В каком городе было больше всего сопровождающих и встречающих?".

— Это, бесспорно, Краснодар, тот самый клуб "Высшая лига", они мне очень сильно понравились. В Краснодаре были экстремальные погодные условия, был такой психологический Рубикон для бегунов, а они его преодолели и всей командой вышли, ну, подавляющее количество — они никогда в жизни не бегали…

— Николай Корзинов, тоже бегун, интересуется, безопасно ли было тебе бежать.

— Да, было безопасно. Я предполагал худшее, поскольку бежишь по обочине и три варианта, как тебя на ней могут задавить. Если какая-то авария, машина внезапно слетает с обочины и едет на тебя. Если тебя специально пытаются задавить из каких-то хулиганских побуждений. Наконец, если машина паркуется. На протяжении всех дней таких случаев не было.

— Николай Корзинов спрашивает: "Дмитрий, в различных книгах о беге утверждается, что даже профессиональные легкоатлеты один день в неделю отдыхают, а ты бежал без отдыха. Почему?".

— Чтобы не расслабиться. Поскольку организм может размобилизоваться, и произойдет психологический отказ, физический откат назад. И на следующий день будет тяжелее себя расталкивать, заставить бежать. Ну, и плюс тренер, который меня готовил к этому забегу. Худяков, сказал, что лучше сделать легкий день, чем вообще без бега. И у меня были легкие дни, в смысле, короткие перегоны по 26, 29, 30 км. В эти дни я больше отдыхал, восстанавливался.

— Отсыпался, наверное. А вообще, сколько ты спал?

— Колебалось по дням. Для меня совершенно это не коррелировалось с нагрузкой. Я до сих пор никаких зависимостей для себя не понял, не уяснил. То есть были дни подряд, я спал по 4 часа и высыпался, для меня не было это проблемой. Самый длинный день у меня сон был — 14 часов проспал.

— Есть у тебя какой-то беговой талисман, который с тобой был весь этот путь?

— Нет, талисманами не пользуюсь, это лишний вес.

— Ты накопил большой опыт за время своего ультра-марафона Москва-Сочи. Хочешь ли ты его как-то передать? Написать книгу, снять видео?

— Видео не знаю, я не обладаю глубокими техническими познаниями. Книгу? Книга для меня это, что-то такое, толстое. Ну, будет текст, от 60 до 100 страниц, я не знаю, назвать ли это книгой. Я уже начал набрасывать свои мысли, какие-то замечания. Уже непосредственно по ходу гонки, главы, структуру составил.

— Какие бы ты пять советов дал человеку, который хочет заняться бегом с завтрашнего дня?

— Начать бегать. Начать собирать как можно больше информации в интернете. Читать книги, купить себе хорошую экипировку, хорошее спортивное питание. Если решили заниматься, то сразу надо начать заниматься серьезно. И пятый совет — это сразу участвовать в соревнованиях. Вот эти пять направлений. Человек все равно к этому придет через год, два, три, поэтому лучше сразу начинать с этого. Не начинать с неподготовленных пробежек, я их называю "длясебятники", для себя выйти в калошах пробежать три километра, лучше сразу бегать на нормальном уровне, с хорошей экипировкой, питанием и сразу участвовать в соревнованиях. Больше удовольствия.

— А какие советы ты бы дал человеку, который уже бегал полумарафоны, марафоны и решил пробежать уже ультра-марафон. К примеру, 50 км.

— Выбирать соревнования, регистрироваться. От сегодняшнего дня отсчитать три месяца, открыть календарь соревнований по ультра-забегам и начинать готовиться.

— Расскажи, какой у тебя был в жизни самый интересный забег кроме Москва-Сочи?

— Марафон "Дисаблес", конечно. Я первый раз был в пустыне. Первый раз в такой жаре. Первый раз встретился с такой великолепной организацией. Французы прекрасные организаторы. В пустыне тысяча человек, организовать 600 волонтеров с самолетами, аккредитовать СМИ, перевозить ежедневно порядка двухсот палаток. Все работало, как часы .

— Свой забег Москва-Сочи ты хотел приурочить к открытию Олимпиады. Но так сложилось, что ты финишировал раньше открытия?

— Я же подстраховывался и сразу бежал с опережением, чтобы у меня был запас, если я травмируюсь или еще какие-то негативные моменты случатся по пути. И этот запас накопленный я реализовал, прибежал раньше.

— Известно, что помимо того, что ты бегаешь марафоны, ты еще подобные марафоны организуешь. Расскажи об этом опыте.

— Новый забег будет в Подмосковье совсем скоро. Это Бронницкий марафон, большое беговое событие посвящено также открытию Олимпиады

— Желаем тебе удачи. Хороших стартов. Новых ультра-марафонов, новых впечатлений.

Читайте самое интересное в рубрике "Общество"

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Ультрамарафон Москва-Сочи: бег за здоровьем
Комментарии
Ющенко предложил вернуть Донбасс извращенным путем
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
Среднюю зарплату россиян посчитали в Росстате
Как КПРФ пытается избежать участия в избирательном цикле 2017 года
Россияне поверили в будущее экономики РФ — Сергей РЯБУХИН
Среднюю зарплату россиян посчитали в Росстате
Заявление Гелентнера: можно ли отрицать высадку американцев на Луну — Иван МОИСЕЕВ
Украина полностью избавилась от памятников Ленину
Опасность диктатуры корпораций существует — Илья БЕЛОУС
ЕС создает треугольник Тегеран — Киев — Минск
Игорь КОРОТЧЕНКО: сотрудничество с НАТО придает режиму Порошенко наглости
Как КПРФ пытается избежать участия в избирательном цикле 2017 года
Как КПРФ пытается избежать участия в избирательном цикле 2017 года
Украина поглумилась над смертью Веры Глаголевой в "Миротворце"
Кремль подтвердил: Путин посетит Севастополь
Украина полностью избавилась от памятников Ленину
Ждет ли Россию новая миграционная волна, предсказанная Stratfor — Игорь МОРОЗОВ
Ждет ли Россию новая миграционная волна, предсказанная Stratfor — Игорь МОРОЗОВ
"Свидетели Иеговы" окончательно запрещены в России
Таксист зарезал москвича за поездку без денег
Анатолий ВАССЕРМАН: "Уберут Трампа — и в США начнутся чудовищные потрясения"