Молодость тела и лишний вес

К диетологу на прием пришла Света — 28-летняя женщина, немного пухленькая, но очень милая. Последние полгода Света мучительно и безрезультатно пытается похудеть. Слово "мучительно" взято не случайно — девушка буквально изводила себя разными диетами и голодовками, а результат получался обратным. На момент первого визита девушка весила 67 килограммов. Ее биологический возраст (соотношения жировой и мышечной ткани) полностью соответствовал ее возрасту. Мы определились с задачей — сбросить 10 килограммов и разработали программу питания.

Через 7 дней Света пришла на повторный прием. За это время она сбросила 700 граммов, но ее биологический возраст увеличился! В ее организме стало больше жировой ткани, а потеря веса произошла за счет мышц. Девушка призналась, что она была очень загружена работой, и питалась нерегулярно. Когда она показала свой пищевой график, сложилось впечатление, что она вообще ничего не ела. А это недопустимо для тех, кто хочет похудеть. Многие женщины, стремящиеся похудеть, начинают с голодной диеты.

При этом у каждой свое понятие голодовки: одни пытаются не есть несколько дней, другие едят одну капусту, третьи питаются впроголодь. Результат таких диет не всегда приятен: от недостатка питательных веществ портятся кожа и волосы, появляется вялость и апатия (мозг не получает питательных веществ), появляется мышечная слабость (мышцам не хватает строительного материала). Сюда можно добавить и неприятный косметический эффект в виде дополнительных отложений жира. Получается, что голодать вредно и диеты нужно выбирать правильно.

Дневной рацион должен содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов (они тоже нужны!), витаминов, микроэлементов, клетчатки. Все это без труда достигается, если вы едите овощи, фрукты, нежирное мясо, творог. И, конечно, нужно постараться не переедать, и на ужин есть только легкую некалорийную пищу. Все это дается без труда, если вы привыкли к такому стилю питания, но если раньше вы переедали, ваш желудок еще некоторое время будет оставаться в растянутом состоянии, и для насыщения будет требоваться много пищи. В такие моменты можно помочь себе с помощью таблеток для похудения.

Средств сейчас много, и действуют они по-разному. Если исходить из соображений, что мы не хотим лишать свой организм полезных питательных веществ, то препараты, нарушающие всасывание в кишечнике, уже не подойдут. Остаются средства, уменьшающие аппетит, такие, как Диетресса.

Это новый препарат, который воздействует на центр голода и уменьшает аппетит. На фоне приема препарата вы можете менять свои пищевые привычки, учиться есть регулярно и маленькими порциями, привыкать к полезным блюдам без вкусовых излишеств (жир, консервированные продукты, кондитерские изделия, соленые и копченые продукты). Правильное питание будет полезно всем без исключения тем, кто стремится обрести красивое тело, тем, кто заботится о здоровье и тем, кто хочет дольше выглядеть и чувствовать себя молодым.

И в завершение статьи хочется посоветовать худеть без спешки скорость обмена веществ у всех разная, и скорость снижения веса тоже. Возможно, вам потребуется больше времени, чем другим, чтобы сбросить лишние килограммы. И если в первую неделю-две вы не замечаете хороших результатов, не расстраивайтесь, организму нужно время, чтобы перестроить обмен веществ. Красота, конечно, требует жертв, но только не ценой здоровья.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России

С вами вновь "Вести из будущего". Мы предупреждаем о том, что случится в самом скором будущем, если ничего не изменить.Верховная рада Украины обратилась своим постановлением обратилась сегодня к России с просьбой включить ее в состав Федерации.

Украина возвращается в состав России
Комментарии
Скрытый Чернобыль-2 или миф? Кто подставил пол-России и Путина под рутений
СМИ: Всемирный еврейский конгресс признал Крым российским
Как может распасться Россия
Люди на пропавшей аргентинской подлодке могут жить неделями
Бречалов отмахнулся от спасателя как от мухи
Путин: все предприятия страны должны быть готовы к войне
Пусть плохой, но наш: Совфед пытается вернуть Керимова
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Украина возвращается в состав России
Украина возвращается в состав России
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Ученые выяснили, когда замужние женщины начинают думать об измене
Экс-сотрудница NASA сделала сенсационное заявление о пребывании на Марсе
Наконец-то? Чубайса допросят о растрате в "Роснано"
Яков Кедми: почему Россия прячет правду о своей истории?
Джигарханяна доставили в больницу в тяжелом состоянии
Яков Кедми: почему Россия прячет правду о своей истории?
Украина возвращается в состав России
Бречалов отмахнулся от спасателя как от мухи
Украина возвращается в состав России