Откуда у подростков разные страхи

Подростковый возраст — время беспокойное, и не только для родителей, но и для самих тинейджеров. Их мучают разнообразные тревоги: беспокойство о том, как они выглядят в глазах сверстников, недовольство собственной внешностью, а также мысли о судьбе и смерти. Все это вызвано особенностями перестраивающегося мозга, говорят нейрофизиологи.

В переходном возрасте на время замедляются синаптические перестройки в отделе мозга, отвечающем за "переработку" и снижение испуга.

В раннеподростковом возрасте психологи отмечают у детей обострение "природных страхов": высоты, огня или воды, боли, крови, уколов, страх пострадать от катастрофы или стать жертвой нападения и тому подобных. После 12-14 лет у тинейджеров преобладают так называемые социальные страхи: страх позора, осуждения, провала на выступлении, боязнь отвечать у доски и даже просто опоздать в школу, страх быть отвергнутыми и осмеянными сверстниками, боязнь не понравится кому-то, получить клеймо "глупого", "некрасивого", "неинтересного".

Наверное, в отношении страхов подростковый период — самое тяжелое время в жизни человека. Однако такое обилие страхов оказалось нормой. Причем связано оно не только с психологическим и социальным развитием, но и с перестройкой организма. Ученые выяснили: в молодости мозг иначе воспринимает страх. Однажды испытав стресс, наша психика хранит отрицательные эмоции даже после исчезновения причины страха.

Исследователи из Медицинского колледжа Вейл-Корнелл при Корнеллском университете (США) утверждают: подростковые тревоги — обычное свойство созревающего мозга. Все дело в том, что у молодых людей в 12-17 лет замедляются синаптические перестройки в отделе мозга, отвечающем за переработку "страшных" эмоций.

Как исследователи пришли к такому выводу? Ученые провели эксперимент, состоящий из двух частей — психологической и нейрофизиологической. Участников разделили на три возрастные группы: дети до 12 лет, подростки 12-17 лет и взрослые участники от 17-18 и старше. Всем добровольцам раздавали наушники и просили понаблюдать за изображениями геометрических фигур, проплывающих по экрану компьютера.

Демонстрация одной из фигур сопровождалась резким, неприятным звуком. После нескольких повторений показа фигуры и противного звука страх при ее появлении становился рефлекторным: у всех участников при виде "опасного" объекта менялись физиологические показатели, что регистрировали приборы. На следующий день волонтерам вновь показывали последовательность фигур, однако теперь никаких неприятных звуков экспериментаторы не включали.

Читайте также: Мысли о смерти делают добрее

И дети, и взрослые быстро привыкали к тому, что бояться нечего. Их физиологические показатели никак не реагировали на появление вчерашней "неприятной" фигуры. А вот подростки 12-17 лет по-прежнему ждали неприятного звука, и при возникновении соответствующей фигуры их бросало в пот.

Первую часть эксперимента можно было назвать психологической. Нейрофизиологический опыт ученые ставили на крысах. Схема эксперимента была сходной, только на этот раз у исследователей была возможность наблюдать непосредственно за активностью мозга животных. Как пишут авторы в журнале PNAS, прелимбический и инфралимбический районы префронтальной коры мозга у крыс-"подростков" работали не так, как у взрослых особей и детенышей.

Прелимбическая зона мозга является частью системы, отвечающей за получение и обработку различных страхов и тревог, а вторая, инфралимбическая, отвечает за "исключение" их из эмоциональной сферы, то есть постепенное исчезновение страха. Как оказалось, у детенышей и взрослых крыс в зоне коры, излечивающей страх", уровень синаптической пластичности нейронов был высоким, а у крыс-подростков — довольно низким.

Проще говоря, мозг подростков намного медленнее "восстанавливается" после испуга, чем нервная система взрослых или детей. Их нервные цепи дольше перестраиваются, оттого и страх "держится" дольше. Так что вряд ли подросткам до 17 полезен частый просмотр фильмов ужасов и боевиков, которые, к сожалению, часто рассчитаны именно на такую аудиторию.

Открытие ученых из Корнеллского университета объясняет, почему среди тинейджеров так высок уровень фобий, тревожности и депрессий. Вполне возможно, знание механизмов возникновения тревожности в этом возрасте позволит разработать эффективный способ борьбы с подростковыми депрессиями — если, конечно, удастся найти способ ускорить перестройку синапсов в соответствующем отделе мозга.

Ранее ученые выявили еще одну причину подростковых страхов, тоже нейрофизиологическую: неспособность правильно определять эмоции других людей. Кстати, эта проблема тоже происходит из-за перестройки синапсов в коре головного мозга. Тинейджеров очень заботит отношение к ним окружающих, а вот правильно "считать" его они неспособны и от этого нервничают, представляя самое плохое.

Группа исследователей из Государственного университета Сан-Диего провела эксперимент с участием 300 человек в возрасте от 10 до 22 лет. Ученые оценивали способность людей к эмпатии — пониманию чувств окружающих. Добровольцам показывали фотографии с изображением лиц и карточки со словами.

Их просили сказать, какие эмоции испытывает человек на каждой из фотографий, а также описать эмоции, которые вызывает у них самих то или иное слово. Оказалось, что примерно с 11 лет скорость распознавания эмоций и способности описать собственные чувства падает примерно на 20 процентов, восстанавливаясь лишь к 20 годам.

"Эмоциональный радар" подростков плохо работает, сделали вывод ученые. Этим отчасти объясняется подростковая грубость и нечуткость. Эта информация может быть полезна родителям подростков и школьным педагогам. Прежде чем ругать отпрыска за недопустимое поведение, объясните ему, что именно вы чувствуете, когда он разбрасывает свои вещи, пятый день не моет посуду и приходит домой ближе к полуночи, не предупредив вас.

Читайте также: Лучше уж обзываться, нежели драться

Психологи рекомендуют и еще один прием: так называемые "Я-сообщения". Выражая свои чувства, даже самые негативные, говорите от первого лица. Вместо: "Ты снова не вымыл посуду, когда же ты научишься убирать за собой!" — лучше сказать: "Меня охватывает отчаяние, когда я прихожу уставшая с работы и вижу грязный стол на кухне и гору немытой посуды. Я сразу думаю, что отдохнуть сегодня опять не удастся". Такие "послания" подросток воспринимает не как обвинение, а как рассказ о вашем состоянии — и поэтому скорее прислушается к ним, а не примется агрессивно отпираться.

Читайте самое интересное в рубрике "Наука и техника"

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
Комментарии
Президент Трамп ужесточил санкции против Северной Кореи
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
На памятнике Калашникову изобразили "Штурмгевер". Кто виноват?
Еще одна учительница сядет за секс с учениками. Пожизненно
"Выкорчевать заразу": Каспаров поставил России условие
СМИ: какие "топовые" банки ждет банкротство
Чонгарская вышка вместо украинской пропаганды транслирует передачи из России
Чонгарская вышка вместо украинской пропаганды транслирует передачи из России
Русский язык в Татарстане: проблем нет. Или есть?
"Яблоко" предлагает России смириться
Еще одна учительница сядет за секс с учениками. Пожизненно
Ночные "Страхи" Моргана Фримена
Ночные "Страхи" Моргана Фримена
СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
«Тайна», найденная Рондой Берн, оказалась пустышкой
«Тайна», найденная Рондой Берн, оказалась пустышкой
«Тайна», найденная Рондой Берн, оказалась пустышкой
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев