Смейтесь чаще — и будете здоровы: врачи раскрыли неожиданный эффект для организма

Смех продлевает жизнь — и теперь это не просто поговорка. Врачи из клиники Майо заявили, что он действительно улучшает здоровье. Об этом пишет издание Publimetro.

Смех даёт как мгновенный, так и долгосрочный эффект. В короткой перспективе он улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и снижает стресс. А в долгосрочной — укрепляет иммунитет, облегчает боль и улучшает настроение.

Специалисты советуют каждый день смотреть комедии, забавные видео, мемы и шутки в интернете. Это реальная профилактика многих проблем.

Так что если хотите жить дольше — смейтесь чаще.