Орехи хороши не только в пост и для диеты

22.03.2021 11:25

Для православных во время поста, который недавно начался, научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, врач-диетолог Наталья Денисова рассказывает о полезных свойствах традиционных и экзотических орехов.

Орешки: все скорлупки золотые, ядра чистый изумруд

Собеседница "Правды.Ру", отмечая замечательные свойства и пользу любых орехов, напоминает, что, по рекомендации Всемирной организации здравоохранени,я суточная потребность в этих продуктах не должна превышать 30-50 граммов. Особенно это касается наиболее калорийных орехов.

Врач-диетолог посоветовала употреблять в пищу любые орехи, но в случае, если прежде вы никогда не пробовали какой-то вид, во избежание аллергических реакций лучше сначала полакомиться незначительной дозой.

Подпишитесь на YouTube-канал "Правды.Ру"

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Правды.Ру с возможностью высказать ваше собственное мнение)

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google,.

Автор Игорь Буккер

Игорь Буккер — журналист, очеркист *

Редактор Елена Тимошкина

Елена Тимошкина — шеф-редактор Правды.Ру *

"Продажная нацистская свинья!": Зеленскому пригрозили революцией из-за заявления об Эрдогане

Пользователи Сети раскритиковали Зеленского за слова о президенте Турции.

Зеленскому пригрозили революцией после слов об Эрдогане: "Продажная нацистская свинья!"

От Урганта до Галкина*: кто из осудивших СВО телеведущих стал реже появляться на ТВ

От Гуревича до Нагиева: телеведущие, которые пропали с экранов после начала СВО

Если одышка усиливается в горизонтальном положении, нужно срочно бежать к врачу

Стало известно, почему ВКС РФ не били по штабу ГУР в Киеве