Британские врачи рассказали, как предотвратить укачивание в дороге: советы и рекомендации

Британские медики предложили методы для борьбы с укачиванием в пути.

Чтобы преодолеть тошноту, пассажиру рекомендуется сосредоточить взгляд на одной точке. Улучшить самочувствие можно, обеспечив доступ к свежему воздуху.

Ещё один эффективный способ борьбы с укачиванием включает в себя следующие шаги: закрыть глаза, сосредоточиться на медленном дыхании и выпить немного воды.

Перед поездкой не следует употреблять калорийную и острую пищу, а также алкогольные напитки. Продукты, которые помогают справиться с "морской болезнью", включают чай с имбирем и имбирное печенье. Медики отмечают, что употребление этих продуктов временно облегчает неприятные ощущения тошноты.

Также при ухудшении самочувствия полезно отвлечься. Можно почитать книгу или посмотреть фильм, главное — не следить за движущимися объектами.