Источник Правда.Ру

Психиатры рассказали, что такое правильный отдых

Психиатры рассказали, что такое правильный отдых. 242826.jpegГлавный психиатр Минздравсоцразвития РФ, и.о. директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В.П.Сербского Зураб Кекелидзе, рекомендует не уезжать во время отпуска далеко от дома, а на отдых отправляться в сентябре-октябре.

По мнению Кекелидзе, москвичам лучше всего отдыхать в Подмосковье, чтобы не менять климатический пояс, иначе у организма уходит много времени на перестройку, пишет Тurizm.ru. Профессор Кекелидзе посоветовал выезжать в те места отдыха, где разница во времени между постоянным местом проживания составляет 1-3 часа. 

По словам эксперта, свой отпуск можно дробить на множество частей. Однако одна из них обязательно должна превышать 14 суток. Возвращаться домой лучше хотя бы за день до выхода на работу, чтобы можно было прийти в себя и войти в домашний ритм жизни. Тогда и вхождение в работу можно будет сделать плавным. А чтобы забыть о работе во время самого отпуска, перед отъездом лучше посетить психиатра, сообщает Первый областной. Возможно, он поможет расслабиться и на время забыть о мобильном телефоне.

Предотвратить разочарование в отпуске, по мнению Кекелидзе, позволит правильный выбор тура и попутчиков, а также сбор полной информации о месте отдыха, добавляет Gooddays.ru. Психиатр отметил, что отдыхать надо с тем, "с кем вам комфортно, отдыхать с малознакомыми людьми не всегда приятно, и иногда это кончается полным разочарованием".

По словам психолога, раздельный отдых мужа и жены часто может быть полезен для укрепления отношений. А брать с собой на отдых совсем маленьких детей стоит только в том случае, если в месте отдыха есть соответствующая инфраструктура. 

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии
СМИ: Израиль пригрозил уничтожить С-300 в Сирии
СМИ: Израиль пригрозил уничтожить С-300 в Сирии
СМИ: Израиль пригрозил уничтожить С-300 в Сирии
СМИ: Россия капитулировала перед SpaceX
Будет стоять: зачем Москву украсят бюстом Ельцина
В США рассказали, какие контрмеры России были бы наиболее неприятны
СМИ: Россия капитулировала перед SpaceX
Названы условия, которые помогают раскрыть лучшие качества человека
В Латвии пожелали заменить гастарбайтеров армией роботов
СМИ: Турция вывела свой золотой запас из США
В США обнаружили "тектоническую бомбу" с угрозой масштабной катастрофы
 IV Ялтинский международный экономический форум: как бороться за инвесторов
МИД России: в Гуте найдены хлор и дымовые шашки из ЕС
Без лишнего шума: о чем поговорили глава Генштаба и главком НАТО
Германия и Франция поделят Европу на двоих
В Сирии нашли уникальную модификацию Т-90
Крым принимает IV Ялтинский международный экономический форум
В США рассказали о мрачном будущем российской космонавтики
Глава МВФ рассказала о потрясениях, которые ждут мир
СМИ: Израиль пригрозил уничтожить С-300 в Сирии
Портам Латвии предрекли еще один мощный удар из России