Источник Правда.Ру

Психиатры рассказали, что такое правильный отдых

Психиатры рассказали, что такое правильный отдых. 242826.jpegГлавный психиатр Минздравсоцразвития РФ, и.о. директора Государственного научного центра социальной и судебной психиатрии им. В.П.Сербского Зураб Кекелидзе, рекомендует не уезжать во время отпуска далеко от дома, а на отдых отправляться в сентябре-октябре.

По мнению Кекелидзе, москвичам лучше всего отдыхать в Подмосковье, чтобы не менять климатический пояс, иначе у организма уходит много времени на перестройку, пишет Тurizm.ru. Профессор Кекелидзе посоветовал выезжать в те места отдыха, где разница во времени между постоянным местом проживания составляет 1-3 часа. 

По словам эксперта, свой отпуск можно дробить на множество частей. Однако одна из них обязательно должна превышать 14 суток. Возвращаться домой лучше хотя бы за день до выхода на работу, чтобы можно было прийти в себя и войти в домашний ритм жизни. Тогда и вхождение в работу можно будет сделать плавным. А чтобы забыть о работе во время самого отпуска, перед отъездом лучше посетить психиатра, сообщает Первый областной. Возможно, он поможет расслабиться и на время забыть о мобильном телефоне.

Предотвратить разочарование в отпуске, по мнению Кекелидзе, позволит правильный выбор тура и попутчиков, а также сбор полной информации о месте отдыха, добавляет Gooddays.ru. Психиатр отметил, что отдыхать надо с тем, "с кем вам комфортно, отдыхать с малознакомыми людьми не всегда приятно, и иногда это кончается полным разочарованием".

По словам психолога, раздельный отдых мужа и жены часто может быть полезен для укрепления отношений. А брать с собой на отдых совсем маленьких детей стоит только в том случае, если в месте отдыха есть соответствующая инфраструктура. 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

На встречу с президентом собралось более 800 участников образовательной программы центра "Сириус". Один из ребят спросил у Владимира Путина есть ли у него аккаунты в соцсетях и какой бы он выбрал себе ник?

Путин назвал свой псевдоним в разведке
Комментарии
Почему в России решили строить сверхтяжелую ракету — Павел ПУШКИН
МИД Германии: введенное в Донбассе перемирие провалено с обеих сторон
Алкоголь должен исчезнуть с прилавков обычных магазинов — Владимир БРЮН
Королевские почести для Лукашенко в Киеве: батька шантажирует Кремль
Почему в России снова уважают Сталина — Николай СТАРИКОВ
Песков рассказал, чьи часы продали на аукционе Monaco Legends
Королевские почести для Лукашенко в Киеве: батька шантажирует Кремль
Вадим МИХАЙЛОВ — о диггерах и опасностях, которые ждут под землей
Готовьтесь, россияне: Госдума резко поменяет жизнь дачников и садоводов
"Бездомных и в Америке никто не считает" - специалист по США и Канаде
В Подмосковье эксперты снова нашли алкоголь в крови сбитого мальчика
ЖК в Серебрянке: дольщики или бомжи?
Новый вид доходов: налог на долг
Госдума может отменить роуминг внутри России и в Белоруссии
В США готовится антироссийское цунами
"Бомжей за уши не оттащишь от улицы"
В крови сбитого в Подмосковье ребенка алкоголь не обнаружен
Армен ГАСПАРЯН — о том, почему Украина и Швеция требуют отменить итоги Полтавской битвы
Лофт-проекты разоряют россиян
Новая инициативе: при рождении ребенка молодых родителей на год надо освободить от налога
Госдума рассмотрит возможность отмены национального роуминга