Это лучшее оборудование для домашнего тренажёрного зала

Создание домашнего спортзала может потребовать значительных вложений, но правильно подобранное оборудование сделает тренировки удобными и эффективными.

Фото: freepik is licensed under public domain

домашняя тренировка

Хотя модные бренды вроде Peloton предлагают продвинутые тренажёры, на рынке есть и более доступные альтернативы, не уступающие в качестве.

Однако стоит быть внимательным: не все спортивные товары одинаково полезны. Некоторые коврики для йоги могут скользить, а стильные кроссовки не всегда подходят для интенсивных нагрузок, пишет The Independent.

При выборе спортивного инвентаря важно ориентироваться на удобство хранения, функциональность и пользу для тренировок.

Например, эспандеры Gymshark и силовая скамья Mirafit считаются одними из лучших вариантов для домашних тренировок.

Они занимают минимум места, а их стоимость начинается от 1000 рублей. Даже если у вас нет отдельной комнаты для занятий спортом, многие предметы легко спрятать под кроватью или диваном.

Уточнения

Эспа́ндер (от лат. expando — распростираю, растягиваю) — группа спортивных тренажёров, упражнения с которыми основаны на использовании упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов.