Ленивая тренировка для понедельника: так занимается звезда Голливуда

Актриса, звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон много лет выступает за здоровый образ жизни. Свой день она всегда начинает со спорта.

Дженнифер рассказала, что для нее каждый понедельник поход в зал — пытка. Однако Энистон нашла выход — она выполняет в этот день "щадящий" комплекс упражнений.

На странице в соцсети актриса рассказала, как тренируется в начале недели. Прийти в форму после выходных ей помогают упражнение "альпинист", комплекс на балансировку и отжимания от пола.

"Если по понедельникам вы тоже чувствуете себя не очень, то вы обязаны это попробовать!" — советует Энистон.

Напомним, что четыре года назад она серьёзно травмировала спину, поэтому сейчас Энистон очень осторожно подходит к занятиям спортом.

Уточнения

Голливу́д (англ. Hollywood, английское произношение: [/ˈhɒl.i.wʊd/]; holly «падуб» + wood «лес») — район Лос-Анджелеса, расположенный к северо-западу от центра города, в штате Калифорния.