Бабушка вечно кладёт добавку: как семейные традиции в России мешают ЗОЖу

Российский регбист и телеведущий Кирилл Кошарин высказался о популярности здорового образа жизни в нашей стране.

Он также рассказал, как нужно решать проблему лишнего веса.

"С вопросом веса все просто: есть можно в принципе все, другое дело, как ты энергию распределяешь. Если лег спать после фастфуда — одно дело, если побегал и все сжег — другое", — цитирует Кошарина "СЭ".

Популяризатор спорта в России напомнил, что у нас в стране с самого детства приучают плотно завтракать, обедать и ужинать. Еще и о полднике не забываем!

"Вспоминаю мамины тарелки борща и кусок говядины, который там плавает, как айсберг. И тебе еще приговаривают: "Давай ешь". К бабушке приезжаешь — а она говорит про то, какой ты худой. Люди думают, что так проявляют заботу, а я сейчас на детей смотрю — ощущение, будто они уже больше меня", — поделился спортсмен.

Кошарин считает, что в России многие ходят в зал или на массовый забег разок фото сделать и опубликовать в соцсетях.

"Забеги в Москве стали модными? Ну и сколько процентов населения от многомиллионного города бежит? Мне бы хотелось, чтобы было как в Азии, где все люди на велосипедах, или как в Европе, где многие бегают. Тогда количество проблем со здоровьем стало бы меньше", — заключил регбист.

Уточнения

Здоро́вый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний (НИЗ) путём контроля над поведенческими факторами риска.