Тайна вечной молодости Роналду: как оставаться в строю, когда ровесники давно закончили карьеру

Как Криштиану Роналду удается сохранять высочайший уровень игры в 39 лет? Секрет кроется не только в интенсивных тренировках, но и в особом отношении к своему телу и менталитету.

Майндсет и отношение к телу

Роналду подчеркивает важность бережного отношения к своему организму на протяжении всей карьеры. Он считает, что тело обладает памятью, и забота о нем в течение 10-15 лет позволяет продлить активную игровую деятельность.

"Если игрок хочет долголетия, ему необходимо обладать сильной способностью к адаптации и характеристиками для этой адаптации", — отмечает Криштиану.

Пример Пепе

В качестве примера Роналду приводит своего соотечественника Пепе, который завершил карьеру в 41 год, став самым возрастным игроком в истории чемпионатов Европы. Оба футболиста на протяжении многих лет внимательно следили за своим физическим состоянием, что позволило им выступать на высоком уровне даже в зрелом возрасте.

Энтузиазм и мотивация

Помимо физической подготовки, Криштиану подчеркивает значение энтузиазма и постоянного стремления к совершенствованию.

"Я думаю, что я совершенный игрок, но всегда есть вещи, которые я могу улучшить", — говорит он.

Такой подход помогает ему сохранять мотивацию и продолжать достигать высоких результатов.

Таким образом, секрет долголетия Роналду в футболе заключается в сочетании правильного менталитета, постоянной заботы о своем теле и непрерывного стремления к самосовершенствованию.

Уточнения

Криштиа́ну Рона́лду душ Са́нтуш Аве́йру (порт. Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro; европейский португальский: [kɾiʃˈtjɐnu ʁoˈnaɫdu] ; род. 5 февраля 1985, Фуншал, Португалия) — португальский футболист, нападающий и капитан саудовского клуба «Ан-Наср» и сборной Португалии.