Исходя из того, какой чай вы любите, и каких целей хотите добиться, можно подобрать лучшее время для чаепития. Так считает диетолог Авив Джошуа.
Чтобы улучшить пищеварение подходит имбирный чай. Он снижает риск изжоги и других проблем с желудком. Его лучше пить либо перед, либо во время еды.
Чаепитие натощак способствует усвоению питательных веществ и улучшает метаболизм, что поможет похудеть. Диетолог считает, что избавления от лишних килограммов отлично подходит зелёный чай, особенно перед тренировкой.
А вот для хорошего сна лучше пить чай без кофеина. Например, с розмарином.
По словам диетолога, по утрам лучше пить зелёный чай, так как он бодрит. А имбирный чай, чай из гибискуса и одуванчиков пейте с удовольствием в любое время, пишет "Чемпионат".
Чай — напиток, получаемый варкой, завариванием и/или настаиванием листа чайного куста, который предварительно подготавливается специальным образом.