Актриса Дженнифер Энистон рассказала, как можно добиться стройной фигуры без изнуряющих тренировок в зале.
Она давно привыкла к тренировкам и правильному питанию. При этом звезда считает свой образ жизни не просто рутиной, а настоящей философией. Актриса заявила, что поддерживать стройность можно только, если спорт приносит удовольствие.
"Считается, что раз нет боли, то нет и результата. Это не совсем так. Я всегда держу в голове схему: нужно сделать 45 минут кардио, потом потренироваться на полу, а потом выполнить силовые упражнения. Вы на самом деле можете наслаждаться тренировкой, а не ломать своё тело ради результата", — заявила актриса.
Энистон считает, что важно уметь находить баланс и не мучить себя изнуряющими тренировками, пишет "Чемпионат".
Дже́ннифер Джоа́нна Э́нистон (англ. Jennifer Joanna Aniston; род. 11 февраля 1969, Шерман-Окс, Калифорния, США) — американская актриса, кинорежиссёр и продюсер, наиболее известна как исполнительница роли Рэйчел Грин в телевизионном сериале канала NBC «Друзья».