Фитнес-корсет: стильный аксессуар или угроза фигуре

Фитнес-корсеты популярны среди тех, кто хочет подчеркнуть линию талии и добиться фигуры "песочные часы". Однако их эффективность в достижении этих целей вызывает много вопросов.

Разберем, как на самом деле работает фитнес-корсет, а также какие риски связаны с его использованием.

Почему фитнес-корсет кажется эффективным

Фитнес-корсет — аксессуар из плотной ткани, крючков и шнуровки, который плотно обхватывает талию, создавая временный эффект сужения. Его часто используют во время тренировок или в повседневной жизни для визуального улучшения пропорций.

На практике:

• Визуальный эффект: корсет действительно делает талию тоньше на время его ношения, сдавливая мягкие ткани. Однако после снятия аксессуара тело возвращается к естественным пропорциям.
• Никакого влияния на жир: фитнес-корсет не способствует сжиганию жира в области живота.

По данным Американского совета косметической хирургии, корсет может быть полезен только в отдельных случаях, например, для женщин после родов или операций, чтобы поддерживать мышцы брюшной стенки. Но в других ситуациях его использование никак не влияет на изменения фигуры в долгосрочной перспективе.

Риски ношения фитнес-корсетов

Использование фитнес-корсета связано с рядом неприятных и даже опасных последствий:

• Раздражение кожи: синтетические ткани корсета задерживают пот, что может вызывать сыпь и раздражение.
• Затрудненное дыхание: корсет уменьшает объем легких на 30-60%, что приводит к снижению уровня кислорода в организме. В результате возможно появление головокружения и ухудшение общего самочувствия.
• Сдавливание внутренних органов: корсет ограничивает кровоснабжение, что негативно сказывается на работе желудка, печени и других органов. Может возникнуть изжога из-за подъема желудочного сока в пищевод.
• Снижение мышечной силы: регулярное ношение корсета ослабляет мышцы кора, так как он берет на себя часть нагрузки, необходимой для их укрепления.

Фитнес-корсет может временно создать иллюзию тонкой талии, но не поможет похудеть или изменить фигуру в долгосрочной перспективе.

Более того, частое использование этого аксессуара может нанести вред здоровью, особенно если игнорировать дискомфорт и носить корсет длительное время.

Если цель — стройная фигура и крепкое здоровье, лучше обратить внимание на регулярные тренировки, сбалансированное питание и укрепление мышц кора.

Уточнения

Корсе́т (фр. corset, от фр. corps - "тело") — предмет одежды в виде широкого пояса с вшитыми упругими пластинками, туго охватывающего нижнюю часть грудной клетки и живот для придания фигуре изящной осанки и стройной талии.