Топ-4 упражнения на пресс с фитнес-резинкой для мужчин

Половина посетителей тренажёрного зала мечтает о рельефном прессе — женщины хотят плоский живот, а мужчины качают шесть кубиков. Базовые упражнения со временем могут наскучить, однако есть и спортинвентарь для этого.

Фитнес-тренер Дмитрий Гончаров назвал 4 лучших упражнения на пресс с фитнес-резинкой, которые подойдут мужчинам.

Фитнес-резинка — универсальный снаряд, используемый как горизонтальное отягощение с помощью натяжения.

"Резинка обеспечивает плавное и контролируемое выполнение упражнений с сопротивлением, поэтому риск получить травму сильно снижается", — цитирует тренера "Чемпионат".

Топ-4 упражнения на пресс с резинкой: планка с подтягиванием колен к груди; боковые наклоны с резинкой; вращение туловища с резинкой; подъём ног в висе с резинкой.