Источник Правда.Ру

В европейских фитнес-клубах начались сонные тренировки. ВИДЕО

В одном из популярных фитнес-клубов Лондона начали необычные тренировки. Люди приходят на них, чтобы… поспать. Одно "занятие" длится 45 минут. Этого достаточно организму для полноценного отдыха днем.

Вместо штанги и гантелей посетителям предлагают кровать и подушку. Перед тренировкой инструктор проводит гимнастику для глаз, после чего в помещении устанавливают идеальную для сна температуру воздуха. 45 минут люди спят в этих условиях. Как сообщается, занятия направлены на оживление ума и улучшения настроения.

Медики давно говорят о пользе дневного сна. Он стимулирует активность мозга и помогает бороться со стрессом.

Ранее ученые выяснили: засыпать вовремя нам мешают… мутации в генах. Исследователи выявили мутации в гене CRY1, связанном с регуляцией циркадных ритмов. Из-за этих мутаций циклы сна и бодрствования занимают больше суток. В итоге — ложиться спать человеку начинает хотеться все позже, вставать в обычное время, соответственно, — все сложнее.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


В европейских фитнес-клубах начались сонные тренировки

Фракция Европарламента "Европейские объединенные левые / Лево-зеленые Севера" (GUE/NGL) вынесет на рассмотрение ЕП резолюцию с требованием ввести санкции против прибалтийских стран, где участились акции и шествия неонацистов.

Европарламент призывают ввести санкции против стран Балтии за нацистские шествия
Комментарии
Алкоголь должен исчезнуть с прилавков обычных магазинов — Владимир БРЮН
Королевские почести для Лукашенко в Киеве: батька шантажирует Кремль
Конгресс США опубликовал законопроект по санкциям против России
Ученые рассказали, какая планета в Солнечной системе более всего подходит для колонизации
Премьер Румынии бросает наглый вызов президенту Молдовы
Собирать адресные штрафы с третьих лиц в РФ не получится — Дмитрий АГРАНОВСКИЙ
В свой день рождения папа Римский накормил всех бездомных
"Необычная неделя с Инной Новиковой" и Арменом Гаспаряном
Застройщики жилья вышли на демпинг
Франция: налоги выпроваживают богачей
Литовцы "подчищают" Европу от автохлама, свозя его к себе на родину
ЭКСПЕРТЫ — о том, что мешает отменить роуминг в России
Литовцы "подчищают" Европу от автохлама, свозя его к себе на родину
Приложение для бездомных помогло американцу устроиться в крупнейшую IT-компанию
СК занялся проверкой экспертизы об "опьянении" погибшего в ДТП 6-летнего мальчика
Московские власти ответили «обманутым дольщикам»
ЛНР: бойцы ВСУ покупают и продают друг другу окопы и блиндажи за ящик водки
Новый вид доходов: налог на долг
ФАС объявил позором роуминг в России
"Недетский разговор": главные моменты беседы Путина с воспитанниками "Сириуса"
СМИ: дорогостоящая система ПРО не спасет Америку от ударов России