Источник Правда.Ру

Пять преимуществ раннего просыпания

Кто рано встает, тому Бог подает? Оказывается, это действительно так.

Дополнительное активное время бодрствования, в том случае, если они используют его с пользой, дает жаворонкам большие преимущества во многих сферах.

Так, полезен такой образ жизни для успехов в карьере. Ведь всем известно, деловая активность в основном приходится на первую половину дня.

Ранний подъем благотворен и для здоровья хотя бы потому, что  жаворонки успевают сделать зарядку по утрам, в то время как их антагонисты спешно убегают на работы, успев только, и то в лучшем случае, почистить зубы.

К тому же, по мнению ученых, более длинный световой день, который успевают застать жаворонки, способствует снижению у них риска возникновения подавленных состояний и депрессий. То же можно сказать и про матушку-лень. К активным жаворонкам она приходит редко.

Наконец, счастливцы, которым легко дается ранний подъем, меньше страдают от лишнего веса. И, что еще более важно, больше удовлетворены своей жизнью.

Читайте также:

Какой сон самый полезный

Воюем за полноценный сон

Сон - лучший способ похорошеть 

 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

В России собственники домов могут отказаться от оплаты ряда жилищно-коммунальных услуг. Об этом сообщила руководитель Национального центра общественного контроля в сфере ЖКХ Светлана Разворотнева.

Россияне могут не платить за свет и воду

Районный суд города Грозный рассмотрел и удовлетворил иск прокуратуры Чеченской Республики к «Газпром межрегионгаз Грозный», в котором была указана необходимость снятия с населения долга суммой более 9 миллиардов рублей за использование природного газа.

Жителям Чечни списали все долги за газ из-за угрозы протестов
Комментарии
Гендиректор "Почты России" купил квартиру за миллиард рублей
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Новый нацпроект сможет защитить Россию от астероидов
США станут "Звездой смерти", когда разместят свое оружие в космосе
Какое политическое убежище? Бойко - не Сноуден
Живущая за счет мигрантов Киргизия начала борьбу с русским языком
Белоруссия отрицает обвинения в заправке украинских танков
Хотите "загнать Кавказ к лучине"? Не выйдет у вас!
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине. ВИДЕО
Какое политическое убежище? Бойко - не Сноуден
В Болгарии требуют устранить "российскую угрозу"
Социологи: россияне стали жить в страхе и тревоге
США станут "Звездой смерти", когда разместят свое оружие в космосе
В Сербии предотвращено покушение на Путина. Киллер арестован
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине. ВИДЕО
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине. ВИДЕО
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине. ВИДЕО
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай