Зубрежка перед сентябрем бесполезна: психологи пересмотрели подход к памяти детей

07.08.2026 12:42

Август традиционно становится временем тревоги для школьников и их родителей. Пока дети наслаждаются последними неделями свободы, взрослые уже активно закупают канцелярию и форму, опасаясь, что после каникул знания "выветрились" из головы. Клинический психолог Евгения Арутюнян подчеркивает, что успех в учебе зависит не от количества выученных параграфов, а от способности ребенка управлять своим вниманием, памятью и эмоциями.

Эксперт советует начинать подготовку с нормализации режима дня, а не с чтения учебников. После длительного отдыха биологические часы ребенка требуют мягкой настройки: лучше сдвигать время подъема и отхода ко сну постепенно, чтобы избежать раздражительности в начале сентября. Кроме того, важно ограничить использование гаджетов перед сном для правильной выработки мелатонина, пишет сайт aif.ru.

"Подготовка к школе в первую очередь требует психологического комфорта, а не судорожного повторения программы, ведь перегруженный ребенок хуже воспринимает любую информацию", -- отметила в беседе с Pravda.Ru детский психолог Надежда Осипова.

Стратегии обучения без лишнего стресса

Летние занятия должны быть короткими и регулярными, чтобы поддерживать когнитивные функции без риска "перегорания". Арутюнян рекомендует практиковать извлечение информации из памяти: пусть ребенок самостоятельно вспоминает правила или пересказывает темы, а не просто перечитывает параграфы. Если же возникают реальные трудности, стоит обратиться к репетиторам, но строго для решения конкретных задач, а не для снятия родительской тревоги. Помните, что готовность к школе — это прежде всего уверенность в своих силах и отсутствие страха перед ошибками.

Ответы на популярные вопросы о подготовке к школе

Когда нужно начинать перестраивать режим сна?

Специалисты рекомендуют начинать плавный переход к учебному графику за одну-две недели до начала сентября, чтобы биологические часы успели адаптироваться без лишнего стресса.

Стоит ли заниматься с ребенком летом каждый день?

Длительные "зубрежки" неэффективны; лучше использовать короткие сессии для регулярного повторения материала в игровой или дискуссионной форме.

Как понять, что ребенок переутомился во время занятий?

Признаками усталости являются резкое увеличение ошибок, непонимание простых инструкций, раздражительность и неспособность удерживать внимание.

Нужен ли репетитор, если ребенок хорошо учится?

Привлечение специалиста оправдано только при наличии конкретных пробелов в знаниях или при подготовке к профильным классам, но не для успокоения родителей.