Работать стало тяжелее, чем раньше? Причина оказалась глубже, чем нехватка солнца

Весеннее истощение организма, усиленное нехваткой солнца, накопленным стрессом и длительным воздействием кризисных факторов, становится одной из ключевых причин массовой усталости сотрудников и снижения их работоспособности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала психолог, карьерный консультант Анна Мухина.

Ранее директор по продукту ИИ-платформы кадровой аналитики компании "Стахановец" Карина Остроносова заявила газете "Газета.Ru", что рынок труда в 2026 году вышел из фазы активного найма и перешел в фазу выборочного удержания сотрудников.

Мухина отметила, что наблюдаемая ситуация на рынке труда выглядит неоднозначно, поскольку многие компании, напротив, занимаются оптимизацией штата. По ее словам, в ряде сфер происходит сокращение сотрудников и пересмотр затрат на персонал. Она пояснила, что работодатели могут увольнять более дорогих специалистов, чтобы заменить их менее затратными кадрами.

"Компании сейчас скорее занимаются оптимизацией численности сотрудников, идут сокращения. На рынке есть тенденция увольнять более дорогих специалистов, чтобы нанимать более дешевых и таким образом снижать издержки. Это связано с пересмотром бюджетов и необходимостью экономии в текущих условиях. Особенно заметно это в IT-сфере, где компании активно сокращают расходы на персонал и пересматривают подход к найму", — подчеркнула Мухина.

Она объяснила, что массовая усталость сотрудников связана с совокупностью сезонных и долгосрочных факторов. Она указала, что весна традиционно является периодом ухудшения самочувствия из-за накопленного за зиму истощения. По ее словам, ситуацию усугубляет длительный стресс, связанный с внешними кризисами последних лет. Мухина добавила, что тревога за будущее и невозможность контролировать происходящее усиливают эмоциональное напряжение.

"Весной накапливается истощение после зимы, сказывается нехватка солнца и обостряются хронические состояния. Формируется и физическое, и нервное истощение. Но сейчас на это накладывается длительный кризис, который продолжается несколько лет и усиливается обстановкой в мире и внутри страны. Люди испытывают тревогу за будущее и работу, что приводит к постоянному стрессу. Это усиливает нервное истощение и снижает работоспособность", — заключила Мухина.