Источник Правда.Ру

Пирожные и шашлыки попали в "черный список"

Пирожные и шашлыки попали в  черный список Главный терапевт Москвы Леонид Лазебник рассказал, какие продукты можно употреблять в жару, а от чего стоит воздержаться. Под запрет попали пирожные, шашлыки, грибы, зеленый чай и пиво.

В жару не рекомендуется есть жирную и тяжелую пищу. Например, при высокой температуре быстро портятся кондитерские изделия с кремом. Традиционное приготовление шашлыков на выходных тоже лучше отложить.

"Шашлыки сейчас не нужны, я могу привести три причины: находиться у огня сейчас нецелесообразно, малейшая искра может полыхнуть, к тому же мясо сейчас есть не нужно", - отметил главный терапевт департамента здравоохранения столицы.

Также Лазебник отметил, что не стоит употреблять и подмосковные грибы, которые являются ""чистильщиками природы".

Читайте: Столичные власти просят жителей пореже мыться

Поверхность почвы сейчас может достигать 50-60 градусов, даже съедобные грибы становятся токсичными, поэтому есть их не нужно", - сказал терапевт.

Мясу и грибам стоит предпочесть рыбу, фрукты и овощи. Поскольку для поддержания гомеостаза организму нужна соль, перед выходом из дома рекомендуется съесть соленую рыбу.

Кроме того, в жару не стоит злоупотреблять зеленым чаем, который тонизирует. Из-за высокой температуры и низкой влажности горожане испытывают кислородное голодание и, как следствие, проблемы со сном.

Читайте по теме: Москва разогреется до сорока градусов

"На ночь зеленый чай не надо пить, он тонизирует, а в жару и так люди спят плохо... Можно посоветовать пораньше ложиться спать и совершать прогулки на воздухе перед сном ", - сказал Лазебник.

Врач посоветовал остановить свой выбор на простой негазированной воде. Из соков лучше грейпфрутовый и яблочный, однако лучше их разбавлять водой.

"Я категорически против употребления пива днем. И умоляю, в воду пьяными ни в коем случае заходить не нужно. У выпивших в воде спонтанно останавливается сердце ", - добавил Лазебник.

Читайте: Аномальная жара ударила по пассажирам, купальщикам и рыбкам

Кроме того, терапевт призвал временно воздержаться от занятия спортом на открытом воздухе и по возможности сократить число поездок на общественном транспорте.

"В такую погоду в помещениях не должно быть много людей, а наш транспорт просто не приспособлен к такой погоде", - сказал он.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Последний анекдот о дружбе хохлов и москалей
Последний анекдот о дружбе хохлов и москалей
Судья с поддельным дипломом? Странности в Краснодарском суде
Санкции США: захочет ли Россия ответить?
Президент Эрдоган как магнит для переворотов и покушений
Российским легкоатлетам запретили даже намекать на принадлежность к РФ
Израиль идет навстречу арабам
Почему в России решили строить сверхтяжелую ракету — Павел ПУШКИН
Поставки американского оружия Киеву — угроза большой войны в Европе
Премьер Румынии бросает наглый вызов президенту Молдовы
Премьер Румынии бросает наглый вызов президенту Молдовы
Поставки американского оружия Киеву — угроза большой войны в Европе
Поставки американского оружия Киеву — угроза большой войны в Европе
Премьер Румынии бросает наглый вызов президенту Молдовы
Санкции США: захочет ли Россия ответить?
Санкции США: захочет ли Россия ответить?
Отлетались: Украина ликвидировала КБ "Антонов"
На Украине создано оружие, которое заставляет сдаваться одним своим видом
МИД Польши обнаружил заговор международных корпораций против страны
На Украине создано оружие, которое заставляет сдаваться одним своим видом
Поставки американского оружия Киеву — угроза большой войны в Европе