Источник Правда.Ру

Нужно придерживаться волшебного правила трех восьмерок - мнение

В последнее время специалисты обратили внимание, что многие работающие люди предпочитают и свободное время проводить с коллегами по службе. На личную жизнь остается все меньше времени.

Почему стирается грань между работой и временем, предназначенным на отдых, корреспондент Pravda.Ru спросил у психолога, бизнес-тренера, специалиста по развитию личной эффективности Ольги Батуевой.

"Когда коллеги по работе проводят время вместе в кафе или посещают выставку, в этом ничего плохого я не вижу. Но другое дело, когда люди после работы с головой уходят в соцсети, в виртуальную жизнь. Тогда у них могут появиться недопонимание с коллегами по работе, трудности осваивания реальной жизни", — заметила психолог.

В последнее время много говорят об эмоциональном интеллекте. Речь идет о понимании себя, других, налаживании коммуникативных связей. Появилось новое понятие — эмпатия.

"Это умение прочувствовать других людей, знать, что хочешь сам, то есть саморефлексия. Молодежь стремится соответствовать социальным стандартам, но не всегда в реальной жизни это у нее получается. Виртуальное общение гораздо легче. А то, что круг общения порой сужается до коллег, я объясняю общими интересами. Да и темп жизни такой, что вызывает стресс, отсутствие свободного времени не позволяет общаться с друзьями из детства и юности", — рассказала бизнес-тренер.

Во Франции рассматривают введение закона о праве человека не выходить на связь по служебным вопросам вне рабочего времени.

"С точки зрения здоровья верный шаг. Я как психолог подскажу вам волшебное правило, называется "Три восьмерки". Восемь часов ты работаешь, восемь часов посвящаешь время себе, близким, и восемь часов уходит на сон. Как раз получается 24 часа. Если это правило соблюдать, то человек чувствует себя гармонично, справляется со стрессом", — подсказала читателям Pravda.Ru Ольга Батуева.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Социально-психологические проблемы, проблемы психологической безопасности в России?

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
Комментарии
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
На памятнике Калашникову изобразили "Штурмгевер". Кто виноват?
Скромные депутаты - нескромные "решалы"?
Победила дружба: Узбекистан метит в лидеры региона
Победила дружба: Узбекистан метит в лидеры региона
Предвестник трагедии: за что любили и убили Петра Столыпина
Предвестник трагедии: за что любили и убили Петра Столыпина
Скромные депутаты - нескромные "решалы"?
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
В Санкт-Петербурге спускают на воду второй российский ледокол
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе
FEMA: США готовятся к глобальной катастрофе
Глава "Нафтогаза": в 2030 году Украина вернется к России за газом
Правительство Венгрии предупредило Украину о разрыве
Что на самом деле думают французы об Украине
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Посольство США пригласило россиян за визами в Киев
Дочь Ильхама Алиева делала селфи в зале ООН, пока отец говорил о Карабахе