Источник Правда.Ру

Нужно придерживаться волшебного правила трех восьмерок - мнение

В последнее время специалисты обратили внимание, что многие работающие люди предпочитают и свободное время проводить с коллегами по службе. На личную жизнь остается все меньше времени.

Почему стирается грань между работой и временем, предназначенным на отдых, корреспондент Pravda.Ru спросил у психолога, бизнес-тренера, специалиста по развитию личной эффективности Ольги Батуевой.

"Когда коллеги по работе проводят время вместе в кафе или посещают выставку, в этом ничего плохого я не вижу. Но другое дело, когда люди после работы с головой уходят в соцсети, в виртуальную жизнь. Тогда у них могут появиться недопонимание с коллегами по работе, трудности осваивания реальной жизни", — заметила психолог.

В последнее время много говорят об эмоциональном интеллекте. Речь идет о понимании себя, других, налаживании коммуникативных связей. Появилось новое понятие — эмпатия.

"Это умение прочувствовать других людей, знать, что хочешь сам, то есть саморефлексия. Молодежь стремится соответствовать социальным стандартам, но не всегда в реальной жизни это у нее получается. Виртуальное общение гораздо легче. А то, что круг общения порой сужается до коллег, я объясняю общими интересами. Да и темп жизни такой, что вызывает стресс, отсутствие свободного времени не позволяет общаться с друзьями из детства и юности", — рассказала бизнес-тренер.

Во Франции рассматривают введение закона о праве человека не выходить на связь по служебным вопросам вне рабочего времени.

"С точки зрения здоровья верный шаг. Я как психолог подскажу вам волшебное правило, называется "Три восьмерки". Восемь часов ты работаешь, восемь часов посвящаешь время себе, близким, и восемь часов уходит на сон. Как раз получается 24 часа. Если это правило соблюдать, то человек чувствует себя гармонично, справляется со стрессом", — подсказала читателям Pravda.Ru Ольга Батуева.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook

Социально-психологические проблемы, проблемы психологической безопасности в России?
Комментарии
Новый шантаж Турции: совместные ЗРК С-500
Российские МиГ-29 защитят небо над Сербией
Сборная России одержала первую победу на домашнем чемпионате мира
Станислав Говорухин: "Ругают? Значит, работаем дальше..."
Почему Чингиз-хан был справедливей и честней Дмитрия Медведева
Спутник "Глонасс-М" выведен на расчетную орбиту
Стало известно, кого не коснется пенсионная реформа
Патрик Бьюкенен: "Трамп видит, как Америку доят союзники"
Трамп все же объявил войну Китаю. Цена вопроса - $50 млрд
Запугать не получилось: англичане рассказывают о приеме на ЧМ-2018
Запугать не получилось: англичане рассказывают о приеме на ЧМ-2018
Почему Чингиз-хан был справедливей и честней Дмитрия Медведева
Трамп все же объявил войну Китаю. Цена вопроса - $50 млрд
Станислав Говорухин: "Ругают? Значит, работаем дальше..."
Трамп все же объявил войну Китаю. Цена вопроса - $50 млрд
Стало известно, кого не коснется пенсионная реформа
Стыд какой: на плакате прибалтийской армии изобразили медведя
Трамп все же объявил войну Китаю. Цена вопроса - $50 млрд
Стыд какой: на плакате прибалтийской армии изобразили медведя
Плыл три недели, чтобы умереть: котенка, который прибыл в Шотландию в закрытом контейнере, усыпили
Российские МиГ-29 защитят небо над Сербией