Лишний час сна улучшает умственные способности

Израильские специалисты провели необычные эксперимент, в котором приняли участие учащиеся восьмых классов. Часть из них продолжала ходить в школу в установленное время, а другая часть приступала к школьным занятиям на час позже.

Эксперимент длился пять недель. После пяти дней каждой недели всем испытуемым предлагалось пройти специальный тест, выявляющий умственные способности. Оказалось, что дети, которые спали на час дольше, показали более хорошие результаты. Они легче концентрировали внимание на предмете изучения, лучше решали логические задания, были более энергичными, подвижными и меньше уставали.

Специалисты пришли к выводу, что школьникам необходимо давать возможность нормально высыпаться, сообщает MedLinks.ru.