Мясников назвал три главных фактора кавказского долголетия

Жители Кавказа издавна славятся своим долголетием и крепким здоровьем. Секрет кавказского долголетия в эфире телеканала "Россия 1" раскрыл врач и телеведущий Александр Мясников.

Основные причины высокой продолжительности жизни горцев — это питание, спорт и генетика. В первую очередь, продолжительность жизни напрямую зависит от генетики. Если в роду были родственники, которые доживали до 100 лет, шанс стать долгожителем повышается в 17 раз.

Что касается питания, то большую его часть должно составлять баранье мясо, а также мясо птицы, выращенной на натуральных кормах. Также на организм положительное влияние оказывают кисломолочные продукты, мацони и айран. Кроме того, жители Кавказа активно занимаются спортом.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен