Источник Правда.Ру

Как не переутомиться во время секса. Советы врача-диетолога

Часто случается так, что один из партнеров излишне сексуален. Как правило, это мужчина. И тогда у дамы не остается под утро никаких физических сил — она чувствует себя полностью разбитой.

Вывход из этой ситуации достаточно прост. Он — в еде. "Если знать, чем питаться, потеря сил вам будет не страшна", — считает московский врач-диетолог Михаил Датман.

За час до постельных подвигов съешьте немного сухофруктов или кусочек черного шоколада. Поужинайте легким салатом с дарами моря, которые заслуженно занимают почетное место в списке поддерживающих сексуальные силы продуктов. Чтобы избежать упадка сил среди ночи, рекомендуется время от времени перекусывать богатыми клетчаткой продуктами, например, овсяным брикетом или ржаными хлебцами.

Вашим мышцам в долгий период суперлюбви понадобится огромное количество кислорода. Его привносят в организм красные кровяные тельца — эритроциты. Которые, в свою очередь, наиболее полно загружаются кислородом при достаточно высоком уровне гемоглобина. В его выработке вам помогут зеленые яблоки и вовремя съеденный один-другой бутерброд с ливерным паштетом. Поможет и бокал — не более! — красного сухого вина.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
В Турции раскрыли детали смертельной ссоры россиянина и украинца
Новые подтверждения: США готовились поставить в Крыму флот НАТО
Новые подтверждения: США готовились поставить в Крыму флот НАТО
Новые подтверждения: США готовились поставить в Крыму флот НАТО
Британские СМИ нашли "женщину-убийцу" в деле "Новичок"
Мэй "прогнулась" по российскому вопросу
Белорусы объявили "палачом" Александра Суворова
ФАС не нашла причин для снижения цен на топливо
Белорусы объявили "палачом" Александра Суворова
СМИ Финляндии требуют от Путина вернуть Выборг
Литва скажет Путину и Трампу, как нужно себя вести
СМИ: Русский фанат убил украинца за "Слава Украине!"
Мэй "прогнулась" по российскому вопросу
Новые подтверждения: США готовились поставить в Крыму флот НАТО
Новые подтверждения: США готовились поставить в Крыму флот НАТО
Порошенко велел остановить "провокации России" в Азовском море. Топить будут?
Литва скажет Путину и Трампу, как нужно себя вести
Зачем Бог сотворил мир
СМИ: Русский фанат убил украинца за "Слава Украине!"
Порошенко велел остановить "провокации России" в Азовском море. Топить будут?
Белорусы объявили "палачом" Александра Суворова