Источник Правда.Ру

Четыре эффективных совета, как покончить с ленью

Психологи назвали четыре простых, но очень эффективных совета, как перестать лениться дома и на работе. Первое, с чего советуют начать — составить список дел, сообщает Medical Daily.

Составлять надо списки короткие и выполнимые, а к серьезным задачам добавить забавные, чтобы так разгрузить себя. Если заполнить список множеством задач, особенно слишком сложными или неприятными, есть шанс потерпеть неудачу.

Второе способ: пригласить друзей на ужин. Запланированная заранее встреча станет прекрасной мотивацией для уборки, стирки, похода за продуктами. А это значит, что вечером воскресенья вы не будете испытывать муки совести, глядя на пыль на телевизоре, а сможете посвятить это время себе.

Если на работе вы сидите в соцсетях или смотрите ролики с котятами, посмотрите на это со стороны. Все это свидетельствует о том, что профессиональная деятельность больше не кажется вам интересной. Чтобы победить скуку, если вы не планируете менять компанию или специальность, проводите регулярную оценку развития собственной карьеры. Делать это надо раз в два-три месяца, чтобы понять, куда вы движетесь.

Если у вас бывают дни, когда вы не можете найти ни малейшего мотива, чтобы сделать что-либо на работе или дома, перестаньте искать эти мотивы. Вместо этого отправляйтесь на небольшую прогулку, обед или освойте медитацию в офисе.

Небольшой перерыв действительно даст вам больше, чем вы думаете. Вернувшись на рабочее место, вы будете в приподнятом настроении, а также ощутите прилив энергии, который позволит оставаться как мотивированными, так и продуктивными в течение всего дня, уверены психологи.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что данные смартфонов жителей разных стран помогли составить рейтинг самых ленивых регионов мира. Оказалось, что самыми неспешными являются граждане Индонезии.

сего ученые из Стэнфордского университета проанализировали данные 717 тысяч человек из 111 стран мира. Их интересовал показатель, который отражает, сколько километров человек проходит в день. Так, в Индонезии, которая заняла верхнюю строчку рейтинга самых ленивых стран, жители проходят в день около 3,5 тысяч шагов. В США жители преодолевают расстояние в 4774 шагов. А вот россияне куда активнее — в среднем жители России совершают 5969 шагов.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!


Главное - сформулировать желание

Участницу коррупционного скандала пятилетней давности и бывшую главу департамента имущественных отношений Минобороны Евгению Васильеву засняли на распродаже в торговом центре "Атриум" в Москве.

Васильеву сняли в торговом центре на распродаже

Собирающаяся баллотироваться в президенты РФ телеведущая поразила публику песней фривольного содержания, упомянув скромный размер своего бюста и ненакачанные ягодичные мышцы.

Слов не выкинешь: Собчак спела о своей груди
Комментарии
Bloomberg прогнозирует "страшные потрясения" для России
Алексей Воевода пожизненно отстранен от участия в Играх
Бетон на рельсах: появилась страшная версия крушения поезда в США
ЦБ рассказал о действиях, когда США возьмутся за долг России
Пенсионный фонд не нашел в России бедных стариков
Рогозин заявил о "моральном праве" России зарабатывать на Сирии
Алексей Воевода пожизненно отстранен от участия в Играх
Bloomberg прогнозирует "страшные потрясения" для России
Bloomberg прогнозирует "страшные потрясения" для России
Рогозин заявил о "моральном праве" России зарабатывать на Сирии
Рогозин заявил о "моральном праве" России зарабатывать на Сирии
Почему россияне не хотят работать дворниками и таксистами
Васильеву сняли в торговом центре на распродаже
Социологи: ненавидящие Украину россияне предпочитают all inclusive
Алексей Воевода пожизненно отстранен от участия в Играх
Липовый герой: зачем Литве останки вампира
Bloomberg прогнозирует "страшные потрясения" для России
Анатолий Вассерман: с плохими президентами нам пока везет
Анатолий Вассерман: с плохими президентами нам пока везет
Москву в сорок первом спасли сибиряки?
Москву в сорок первом спасли сибиряки?

Русская эскадра - не просто набор слов. Это историческое название последнего соединения кораблей и судов Императорского флота России. Именно она эвакуировала из Крыма армию генерала Врангеля и гражданское население. Беженцев приняла Франция, предоставив эскадре стоянку в Тунисе, в городе Бизерта. Судьбы большинства беженцев поистине трагичны…

Последнее пристанище Русской эскадры