Ученые одобрили диету Надежды Бабкиной

В эфире телеканала НТВ артистка Надежда Бабкина рассказала, как у нее получилось сбросить 22 килограмма.

Она пояснила, что идею ей подсказала известная актриса Нонна Гришаева, с которой она играет в одном спектакле. Диета состоит в том, что в течение 8 часов днем можно принимать в пищу все что хочется и в любом объеме, а последующие 16 часов есть нельзя. В это время можно пить только воду либо чай без добавления сахара.

Ведущий научный сотрудник НИИ Питания РАН Ольга Григорьян пояснила журналистам, что такой режим питания является правильным и очень полезным для здоровья.

"Это традиционный вариант питания, который она практиковала. Это полезно и одобрено наукой. Мы это используем очень широко, рекомендуем для любого человека, поскольку наш желудочно-кишечный тракт обязан отдыхать, нельзя его все время нагружать. Восемь, максимум десять часов на протяжении суток отводится для приема пищи. Такова физиология", — сказала специалист.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.