Источник Правда.Ру

Диета ухудшает умственное здоровье

Диета ухудшает умственное здоровье
Диета ухудшает умственное здоровье

В 1990 году в США было зарегистрировано 2 млн. случаев болезни Альцгеймера, на сегодня таких случаев насчитывается 4 млн. В 1990 году 900 тыс. детей страдали дефицитом концентрации внимания и гиперактивностью, сегодня — 4,5 млн. Психолог и диетолог Удо Ирасмус связывает такой скачок заболеваний с широким распространением диет, рекомендующих снизить или полностью исключить жиры из пищевого рациона человека. По его мнению, ограничение потребления жиров ведет к ухудшению памяти, росту раздражительности, снижению умственных способностей, нарушению двигательной координации. Без поступления необходимого количества жиров, каждый орган человеческого тела постепенно перестает нормально функционировать.

Повышение в пищевом рационе уровня необходимых жировых кислот может не только повысить сопротивляемость мозга таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера, но и улучшит настроение, поможет справиться с депрессией, повысит IQ и снизит гиперактивность. Доктор Ирасмус советует добавлять в пищу смесь состоящую из льняного, кунжутного и подсолнечного масел. По его мнению, использование "хороших жиров" поможет также быстрее сбросить вес, чем "обезжиренные" диеты.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой

Скандально известной судье Краснодарского краевого суда Елене Хахалевой велено писать заявление об отставке, заявил в своем очередном видеообращении бывший судья Хостинского районного суда города Сочи Дмитрий Новиков.

СМИ сообщили об отставке «золотой судьи» Хахалевой
Комментарии
Неуязвимые ракеты Кима
ФАС отменит национальный роуминг в России
Продукты не по карману? Жалуйтесь!
Папа Римский: за педофилию среди священников Церковь взялась слишком поздно
Работодателей станут наказывать за отказ в трудоустройстве инвалидов
Война санкций: Россия может объявить США долларовый бойкот
Этот жестокий моббинг: от школы до офиса
Китайский космолет сгорел в атмосфере Земли
Китайские поезда опять "летают"
СМИ: под Рязанью взорвалась ГРЭС, есть пострадавший
У США и России хотят отобрать право вето в ООН
Шуру и Надежду Бабкину объявили угрозой Украине
Папа Римский: за педофилию среди священников Церковь взялась слишком поздно
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
Китайский космолет сгорел в атмосфере Земли
Папа Римский: за педофилию среди священников Церковь взялась слишком поздно
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
Папа Римский: за педофилию среди священников Церковь взялась слишком поздно
У США и России хотят отобрать право вето в ООН
Мадрид в бешенстве: Барселона разыгрывает крымский сценарий
У США и России хотят отобрать право вето в ООН