Источник Правда.Ру

Диета ухудшает умственное здоровье

В 1990 году в США было зарегистрировано 2 млн. случаев болезни Альцгеймера, на сегодня таких случаев насчитывается 4 млн. В 1990 году 900 тыс. детей страдали дефицитом концентрации внимания и гиперактивностью, сегодня — 4,5 млн. Психолог и диетолог Удо Ирасмус связывает такой скачок заболеваний с широким распространением диет, рекомендующих снизить или полностью исключить жиры из пищевого рациона человека. По его мнению, ограничение потребления жиров ведет к ухудшению памяти, росту раздражительности, снижению умственных способностей, нарушению двигательной координации. Без поступления необходимого количества жиров, каждый орган человеческого тела постепенно перестает нормально функционировать.

Повышение в пищевом рационе уровня необходимых жировых кислот может не только повысить сопротивляемость мозга таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера, но и улучшит настроение, поможет справиться с депрессией, повысит IQ и снизит гиперактивность. Доктор Ирасмус советует добавлять в пищу смесь состоящую из льняного, кунжутного и подсолнечного масел. По его мнению, использование "хороших жиров" поможет также быстрее сбросить вес, чем "обезжиренные" диеты.

 Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Комментарии
Болгария в шоке: вслед за Радевым к Путину едет Борисов
Ученые рассказали, как найдут Лох-Несское чудовище
В Госдуме осудили идею запрета депутатам отдыхать в "санкционных" странах
В Кремле назвали два главных условия мирного договора с Японией
Установлена неожиданная причина, почему люди становятся несчастными
России предложили побыстрее разорвать договор о дружбе с Украиной
В Латвии готовят тотальный запрет на русский язык
Ученые выяснили одну из главных загадок жизни в космосе
Грузия объявила, что готова вступить в НАТО и ждет приглашения
Госсекретарь США рассказал об огромных усилиях в борьбе с Россией
Умирающий Маккейн потребовал уничтожить Путина и Россию
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
Константин Боровой: русские не понимают, что Крымский мост придется снести
В провинции начали пороть псевдовоенных-попрошаек
Бить Запад надо с такой силой, чтобы он уже не встал
В провинции начали пороть псевдовоенных-попрошаек
Россия поможет Донбассу в войне с Украиной "по-тихому"
Грузия объявила, что готова вступить в НАТО и ждет приглашения
России предложили побыстрее разорвать договор о дружбе с Украиной
Генералы требовали от Кеннеди начала ядерной войны. Как это было