Мы все делаем это: названа ежедневная привычка, которая ускоряет старение

Чтобы замедлить процесс старения, многие люди готовы прибегать к диетам, физическим нагрузкам, косметическим процедурам и надеясь на чудо. Тем не менее, часто не обращают внимание на привычки, которые могут ускорять приближение этого естественного процесса.

Согласно информации, представленной на портале "Доктор Питер", исследователи из Университета штата Орегон пришли к выводу, что одним из факторов, способствующих ускоренному старению, являются светодиоды, излучающие особый синий свет. Он исходит из устройств, таких как смартфоны, телевизоры, компьютеры и некоторые энергосберегающие лампы.

"Чрезмерное воздействие синего света влияет на нашу основную клеточную функцию и приводит к раннему старению", — говорит один из авторов исследования, профессор кафедры интегративной биологии Университета штата Орегон Ядвига Гибултович.

Исследование проводилось на плодовых мушках, чья реакция на раздражители схожа с поведением человеческого организма. Специфические метаболиты, химические вещества, необходимые для правильного функционирования клеток, изменялись под воздействием синего света. Это может привести к их досрочному устареванию.

Исследователи пришли к выводу, что свет стимулирует активацию генов, ответственных за снятие стресса, но для организма это является негативной нагрузкой. С учётом этого, важно обратить внимание на условия, в которых мы проводим большую часть своего дня, и минимизировать время, проведённое перед экранами гаджетов.