Михаил Гинзбург перечислил продукты для "вечной молодости"

Диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые не только положительно влияют на здоровье, но и оказывают омолаживающий эффект, сообщает Nation News.

В список таких продуктов входят:

  • ежевика;
  • черника;
  • голубика.

Они укрепляют стенки сосудов и способствуют разжижению крови.

Кроме того, полезно употреблять перец, чеснок, орехи и приправы. Особенно хороши для организма окрашенные овощи — сладкий перец, морковь, помидоры, тыква и капуста всех видов.

Если включить в свой рацион скумбрию, сельдь и другую жирную морскую рыбу, то это тоже поможет достигнуть омолаживающего эффекта.

"Упор в питании лучше сделать именно на эти продукты, чтобы помочь организму запустить механизм омоложения. Ограничений в потреблении полезных продуктов нет, их можно есть, сколько хочется", — пояснил Гинзбург.

Ранее "Правда. Ру" писала, какие продукты помогут сохранить молодость кожи.