Эксперт рассказал о влиянии гор на физическое и психическое здоровье

Отдых в горах положительно отражается на физическом и психическом здоровье человека, сообщает информационно-аналитический журнал "Слово и Дело".

Глава центра психосоматики "Здравница" Дмитрий Раевский утверждает, что горные районы, расположенные на высоте выше 3,5 км, особенно хорошо позволяют почувствовать разницу между свежим природным воздухом и загрязнённой атмосферой мегаполисов.

"Смог, пыль и суета преследуют городских жителей и серьезно бьют по их здоровью. Отдохнуть от города можно в разных местах, но я бы посоветовал горы выше 3,5 км. Воздух в горах сильно отличается не только от городского, но и вообще от равнинного воздуха. Он совсем иначе действует на человеческий организм", — пояснил специалист.

Также он добавил, что горы исцеляют не только благодаря свежему воздуху.

"Когда вы находитесь в нескольких километрах над уровнем моря, то в вашем сознании возникает очень особенное чувство свободы. Только в горах можно в полной мере освободиться от городской суеты и почувствовать силу природы, ощутив себя крохотной песчинкой в бесконечной Вселенной", — пояснил Раевский, отметив, что отдых в горах очень полезен для психического здоровья.

 

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.