Источник Правда.Ру

"Совы" рискуют умереть раньше "жаворонков"

Американские ученые из Северо-Западного университета пришли к выводу, что люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. Это доказали результаты исследования, в котором приняли участие более полумиллиона человек, сообщает Sciencedaily.


Сон — лучшее лекарство. Почему нужно ложиться раньше?

Выяснилось, что из-за хронического недосыпания у "сов" значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с "жаворонками". Люди, поздние на подъем, склонны чаще болеть. Если "совы" подстроятся под "жаворнков" и будут раньше вставать, то их организм будет испытывать стресс. И эту проблему игнорировать нельзя.

Обществу, считают ученые, следует пересмотреть рабочий режим для "сов", позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.

На формирование "утреннего или вечернего" типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют "совам" строго придерживаться определенного распорядка дня, а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что к тем, кто поздно ложится и любит по утрам поспать подольше, нередко относятся с осуждением. А вот к встающим спозаранку и смыкающим глаза в одиннадцать вечера общественность более благосклонна. Так все-таки кем лучше быть — "совой" или "жаворонком"? Есть распространенные мифы.

Читайте также:

Правильное меню для "сов" и "жаворонков". Диеты. Совы и жаворонки

Кто мой ребенок -"жаворонок" или "сова"? Разные биоритмы — разное воспитание

"Совы" умнее и успешнее "жаворонков"

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Домашнее