Источник Правда.Ру

Названа еще одна причина проблем в семье, о которой ранее не подозревали

Специалисты из университета Огайо сделали вывод, что хроническое недосыпание очень влияет на ухудшение отношений в семье. То есть, хорошо высыпаясь, многие пары могут улучшить отношения между собой и им даже не надо обращаться к специалисту.


Сон — лучшее лекарство. Почему нужно ложиться раньше?

Выяснилось, что сон меньше семи часов ухудшает отношения супругов. А те, кто спят более семи часов, имеют более крепкие и доверительные отношения.

Ученые поставили эксперимент, в ходе которого выяснили реакцию пар на разные стрессовые ситуации, а затем сопоставили ее с временем их сна. Оказалось, что в случае регулярного недосыпания в крови повышается уровень воспалительной реакции.

По данному показателю судят о риске развития сердечных заболеваний, артрита, и иных серьезных проблемах. На каждый час недосыпа у партнеров повышался и уровень воспалительных маркеров в крови на 6%.

Специалисты считают, что именно хроническое недосыпание является главным фактором семейных ссор в последние годы.

Ранее "Правда.Ру" сообщала, что ученые назвали главную угрозу недосыпания. Это принятие слишком рискованных решений. При планировании человек использует префронтальную кору, но если мозг отдыхает мало, она не успевает восстанавливаться и не в состоянии функционировать в полном объеме. Это отражается на взвешенности решений.

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Домашнее