Источник Правда.Ру

Сидячая работа приводит к ранней смерти

Сидячая работа приводит к ранней смерти. 237562.jpegПродолжительное сидение на рабочем месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно сокращает жизнь в несколько раз. Об этом говорится в исследовании центра Medical Coding.  Как утверждают ученые, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20 процентов больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины - на все 40 процентов."Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют специалист. Офисные работники подвержены заболеваниям сердца вдвое больше тех, кто вынужден стоять или ходить, отмечает "Росбалт".Стиль жизни современных людей стал абсолютно "сидячим". Впервые в истории человечества средний показатель времени сидения в мире достигает 9,5 часа, пишет РИА "Новый регион". "Факты говорят о том, что мы сидим дольше, чем спим: на сон современный человек тратит около семи часов", - подсчитали эксперты.Специалисты Medical Coding предупреждают, что офисные работники, проводящие большую часть времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы. "Если вы сидите более шести часов в день, то имеете на 40 процентов больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", - констатировали медики.

Для того чтобы избавить себя от рисков, недостаточно посещать какую-нибудь спортивную секцию. И желательно сократить время сидения до трех часов в сутки, добавляют медики.А для того чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит длительное сидение, необходимо тратить больше, чем полчаса, на физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису", отмечает MedDaily.Среди других вредных последствий офисной работы - проблемы с венами, острые кишечные заболевания, ожирение, хроническое обезвоживание, боль в спине, проблемы с осанкой, геморрой, проблемы со зрением и морщинки вокруг глаз.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Российский космонавт назвал сумму своих командировочных на МКС
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
ЕС требует от России сохранить транзит газа через Украину
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
В приморской школе местные бандиты провели урок "по понятиям"
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине
Российский космонавт назвал сумму своих командировочных на МКС
Сами не рады: Казахстан нашел способ надавить на Китай
Казахстан предложили переименовать "ради исторической справедливости"
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Почему Елену Бойко отдали на растерзание Украине
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Казахстан предложили переименовать "ради исторической справедливости"
Казахстан предложили переименовать "ради исторической справедливости"
В Совете Европы заявили о "катастрофе" в случае выхода России
Врачи вернули к жизни пациента спустя 2,5 часа после смерти
Переворот в Венесуэле: сможет ли Мадуро удержать власть
Ложь о Южных Курилах: эксперт расставляет точки над i