Источник Правда.Ру

Сидячая работа приводит к ранней смерти

Сидячая работа приводит к ранней смерти. 237562.jpegПродолжительное сидение на рабочем месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми - оно сокращает жизнь в несколько раз. Об этом говорится в исследовании центра Medical Coding.  Как утверждают ученые, мужчины, которые проводят шесть часов в день в сидячем положении, на 20 процентов больше подвержены риску умереть в молодом возрасте, а женщины - на все 40 процентов."Пока мы сидим, в нашем организме происходят неполезные процессы: электрическая активность мышц сводится к нулю, сжигание калорий сокращается до одной в минуту, снижается выработка энзимов, которые синтезируются в клетках и во много раз ускоряют обмен веществ", - поясняют специалист. Офисные работники подвержены заболеваниям сердца вдвое больше тех, кто вынужден стоять или ходить, отмечает "Росбалт".Стиль жизни современных людей стал абсолютно "сидячим". Впервые в истории человечества средний показатель времени сидения в мире достигает 9,5 часа, пишет РИА "Новый регион". "Факты говорят о том, что мы сидим дольше, чем спим: на сон современный человек тратит около семи часов", - подсчитали эксперты.Специалисты Medical Coding предупреждают, что офисные работники, проводящие большую часть времени за компьютером, начинают испытывать проблемы со здоровьем и отмечают значительное ухудшение самочувствия уже через несколько лет службы. "Если вы сидите более шести часов в день, то имеете на 40 процентов больше шансов умереть через 15 лет с момента начала вашей "сидячей" жизни", - констатировали медики.

Для того чтобы избавить себя от рисков, недостаточно посещать какую-нибудь спортивную секцию. И желательно сократить время сидения до трех часов в сутки, добавляют медики.А для того чтобы хоть как-то снизить вред, который наносит длительное сидение, необходимо тратить больше, чем полчаса, на физические упражнения, а также использовать "любую возможность для того, чтобы встать и прогуляться по офису", отмечает MedDaily.Среди других вредных последствий офисной работы - проблемы с венами, острые кишечные заболевания, ожирение, хроническое обезвоживание, боль в спине, проблемы с осанкой, геморрой, проблемы со зрением и морщинки вокруг глаз.

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Не забудьте присоединиться к "Правде.Ру" в "Telegram". Мы рады новым друзьям
Комментарии
Комментарии
Лиличка Свидетели из Вашингтона: США опять грозят наказать Россию
Petko Ganchev(Facebook) Искусственный интеллект может убить человеческую цивилизацию?
Валентина Танская На Земле нашли тысячи озер с первобытной водой
jgb Kaza "Ашот" протаранил боевой корабль Черноморского флота
fufaikin48 Освобождение Праги от... исторических спекуляций
Надир Шагидуллин Люстрировать врагов Украины будет скандальная Анастасия Задорожная
vkontakte_3333975 Египет "откроют" не через год, а гораздо раньше
Никола Нищий Мартин ДОМОГАЛА – о том, зачем в Варшаве призвали снять санкции с России
Сергей Кравцов(Mail.Ru) Запрещено законом: потерявшихся в рижском ТЦ детей не разрешили позвать по-русски
vkontakte_378129471 Врач и знахарь — враги или союзники?