Источник Правда.Ру

"Ночной дожор": ученые узнали, почему все так любят есть по ночам

Почему у многих людей каждой ночью регулярно возникает желанием перекусить? Ответ на этот вопрос попытались дать специалисты из частного американского Университета Бригам Янга.

Для этого ученые задействовали в эксперименте 15 женщин, не имеющих каких-либо отклонений в здоровье. Дамам в разное время суток показывали изображения 360 блюд и оказалось, что просмотр снимков именно в ночное время вызывает максимальное желание перекусить.

По мнению организаторов эксперимента, это объясняется тем, что по ночам визуальное восприятие еды притупляется, а чувство сытости наступает гораздо позднее, чем днем. Те люди, которые в позднее время суток часто открывают холодильник, или видят еду по ТВ, зачастую не могут удержаться от перекуса, хотя потребности организма в приеме пищи нет.

Стоит добавить, что многие медики предупреждают о вреде ночного приема пищи. Считается, что еда на ночь приводит к быстрому старению организма.

Недавно исследователи выявили еще одну негативную черту приема пищи в темное время: это вредит памяти.

Конечно, ночной перекус — вредная привычка, отказаться от которой так же трудно, как бросить курить. И все же есть определенные приемы борьбы. Врачи из канадского Центра диетологии разработали пятидневный мини-курс для борьбы с ночными походами к холодильнику. На то, чтобы распрощаться с вредной привычкой, вам потребуется 8-9 дней. Пять из них нужно следовать предложенной программе, а затем закрепить результаты. Главное — точно выполнять все рекомендации. Какие именно — узнаете ЗДЕСЬ.

Читайте последние новости Pravda.Ru на сегодня

 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
В США предположили, какой будет неядерная война России и НАТО
У России могут навсегда отобрать Луну
Во сколько обходится Украине "бережливость" Петра Порошенко
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
США вынуждают Россию принять "смертоносную" ядерную доктрину
Венесуэла: Мадуро, Кастро и Путин хотят Карибский кризис 2.0
Кто он, Александр Солженицын, - предатель или герой?
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Российская поисковая система "похоронила" Порошенко
Лукашенко порассуждал о НАТО на Украине и "отмороженных нацменах"
Лукашенко порассуждал о НАТО на Украине и "отмороженных нацменах"
Начнет ли Украина вторжение в ДЛНР и войну с Россией
Лукашенко назвал чепухой заявления о том, что Россия кормит Белоруссию
Россияне назвали Путина ответственным за нищету и проблемы
Начнет ли Украина вторжение в ДЛНР и войну с Россией
В Кремле отказались последовать условию Болтона насчет украинских моряков
В Израиле объявили "исчерпанным" инцидент с российским Ил-20
У России могут навсегда отобрать Луну
У России могут навсегда отобрать Луну
Россия отвергла предложение Германии о присутствии ОБСЕ в Азовском море