Источник Правда.Ру

Ученые: Хатха-йога улучшает память

Занятия хатха-йогой усиливают память, внимание и скорость обработки информации. К такому выводу пришли ученые, поставившие ряд экспериментов. Исследователи сравнили эффект 20-минутного занятия с сидячими, стоячими и лежачими позами йоги с определенной системой дыхания и бег трусцой. Выяснилось, что после йоги у испытуемых улучшалась точность и скорость обработки информации намного больше, чем после серии аэробных упражнений. Причины этого ученые видят в том, что йога способствуют расслаблению, успокоению ума и тела, а также снимает стресс.

 

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+...

Комментарии
Польша: снесен последний монумент памяти
Министр обороны США признал Крым российским
Министр обороны США признал Крым российским
Польша: снесен последний монумент памяти
Илон Маск пообещал спасти геймеров от девственности
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти
Мусор из Москвы будут вывозить в Архангельск
Пенсионный референдум невозможен из-за "дыры" в ГАС "Выборы"
Сила есть — ума не надо: взорвавшийся "Союз" собирали молотком
Польша: снесен последний монумент памяти
Министр обороны США признал Крым российским
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти
Польша: снесен последний монумент памяти
Министр обороны США признал Крым российским
Спикер думы Екатеринбурга посетовал на нехватку денег на цветы и конфеты
Российский космос погубили реформаторы
Трагедия в Керчи: в глобализации ли дело?
Глава Крыма раскрыл сообщников керченского стрелка
Трагедия в Керчи: в глобализации ли дело?