Источник Правда.Ру

Ученые: Хатха-йога улучшает память

Занятия хатха-йогой усиливают память, внимание и скорость обработки информации. К такому выводу пришли ученые, поставившие ряд экспериментов. Исследователи сравнили эффект 20-минутного занятия с сидячими, стоячими и лежачими позами йоги с определенной системой дыхания и бег трусцой. Выяснилось, что после йоги у испытуемых улучшалась точность и скорость обработки информации намного больше, чем после серии аэробных упражнений. Причины этого ученые видят в том, что йога способствуют расслаблению, успокоению ума и тела, а также снимает стресс.

 

Не забывайте присоединяться к Pravda.Ru во ВКонтакте, Telegram, Одноклассниках, Google+, Facebook, Twitter. Установи "Правду.Ру" на главную страницу "Яндекса". Мы рады новым друзьям!

Комментарии
Шредер: для мира и стабильности нужны хорошие отношения с Россией
Американская защитница Лимпопо грозит России новыми санкциями
Демарш Белого дома: почему Трамп отказался от встречи с Путиным
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
Демарш Белого дома: почему Трамп отказался от встречи с Путиным
Демарш Белого дома: почему Трамп отказался от встречи с Путиным
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
Кто воспитал "болотных" мальчиков?
Андрей ФУРСОВ: кто хочет вернуть Россию в "святые" 90-е?
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
В Германии объяснили, почему нет смысла бойкотировать ЧМ-2018
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
В крови сбитого в Подмосковье ребенка алкоголь не обнаружен
В крови сбитого в Подмосковье ребенка алкоголь не обнаружен
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
Раскрыты планы НАТО разделить Россию после развала СССР
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
Британская пресса обвинила сборную Россию по футболу в употреблении допинга
Через восемь лет Россию накроет купол ПРО
Демарш Белого дома: почему Трамп отказался от встречи с Путиным